1.大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護(hù)皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預(yù)上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康?。魂P(guān)心語，要牢記，祝你大暑更得意！
2.大寒時(shí)節(jié)又來到，溫馨提示少不了，早睡早起身體好，防寒御風(fēng)要做到，每晚睡前燙雙腳，補(bǔ)肝益氣疾病掉，心情舒暢保持好，黃綠蔬菜頓頓妙，小小口訣心中詠，保你今冬壯又健。祝愿您健。
3.這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早睡覺在眾多促進(jìn)孩子發(fā)展的措施中最可以預(yù)見孩子取得好成績(jī)的措施。
4.一場(chǎng)冬雨一場(chǎng)寒，溫暖短信保平安，出行防滑需謹(jǐn)慎，多添衣物要記牢，早睡早起好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)身體，簡(jiǎn)短信息提醒您，小寒節(jié)氣防感冒！祝小寒快樂！
5.立春悄然將至，信息關(guān)懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強(qiáng)鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！愿好友健健康康，開開心心每一天！
6.大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關(guān)懷送上，快樂安康！
7.這世上沒有人死于心碎，所以有生之年，我們依然早睡早起，用心生活，用力工作，好好地活下去，盡管那顆碎裂的心再也無法愈合。那夏
8.單身不苦澀，可早睡可晚歸，不用擔(dān)心花容失色；可跳舞可談情，左摟右抱隨便親；不買禮不送花，免得陪購(gòu)人累垮；光棍節(jié)，短信把你夸，祝你人生頂呱呱！
9.秋日的風(fēng)涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長(zhǎng)長(zhǎng)的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
10.說過要戒這樣戒那樣，說過要早睡早起要運(yùn)動(dòng)要健康，說過要愛惜自己，說過要讓自己開心，結(jié)果呢，看看答應(yīng)過自己的事情做到幾樣了，快跟自己說聲對(duì)不起。
11.大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時(shí)刻謹(jǐn)記，涼茶多喝，預(yù)防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健健，朋友真情，多多聯(lián)系。祝你大暑心情好！
12.朔風(fēng)凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛煉骨骼強(qiáng)。合理溫補(bǔ)百病消，早睡晚起鑄健康。一季無憂開懷笑，大寒快樂心芬芳。大寒快樂。
13.早睡早起，你就不會(huì)碰到太多的好人。
14.寒露秋風(fēng)如潮，送你御寒法寶：勤添衣裳別感冒，季節(jié)變遷疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康飲食莫忘了；鍛煉運(yùn)動(dòng)別丟掉，早睡早起身體好。多保重。
15.工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)?。愿你冬季安康?/p>
16.一場(chǎng)冬雨一場(chǎng)寒，溫暖短信保平安。出行防滑需謹(jǐn)慎，多添衣物要記牢。早睡早起好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)身體。簡(jiǎn)短信息提醒你：大寒節(jié)氣防感冒！祝大寒快樂！
17.暖氣升，百花開，春天悄悄走過來。減衣服，別圖快，均衡營(yíng)養(yǎng)人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴。常溝通，時(shí)聯(lián)系，問候短信要常記。
18.烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送你解藥一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時(shí)夢(mèng)寐，少些焦慮蹈矩循規(guī)，早睡早起安心養(yǎng)肺，愉悅心情身體寶貴，開心一夏快樂陶醉！
19.春花秋實(shí)冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營(yíng)養(yǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。幸福伴吉祥！
20.開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
21.大寒養(yǎng)生忙，妙招來分享，多喝滋補(bǔ)粥，羊肉蘿卜方，畏寒手腳冷，烏雞煲靚湯，早睡晚起床，陽(yáng)氣需養(yǎng)藏，日出再運(yùn)動(dòng)，慢跑免疫強(qiáng)，安心調(diào)情致，豁達(dá)心情爽。關(guān)懷已送上，快樂又安康！
22.【立夏養(yǎng)生，給您支招】早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，延年益壽；飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃；食補(bǔ)涼血，氣虛血熱會(huì)影響人的消化功能，要注意涼血補(bǔ)氣！愿健康！
23.大寒養(yǎng)生忙，訣竅來分享，早睡一小時(shí)，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤(rùn)肺養(yǎng)血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達(dá)對(duì)萬事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂又安。
24.春季養(yǎng)生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴床，多運(yùn)動(dòng)保健；早睡精神好，心態(tài)要樂觀。愿你健康幸福繞！
25.處暑早起要早睡，午覺涼席墊薄被，開窗透氣多通風(fēng)，空調(diào)不能一直吹，天氣干燥多喝水，多吃水果能潤(rùn)肺，勤洗衣物勤曬被，身體健康少受罪，你的身邊有我陪，郁悶心情能寬慰。
26.大寒來到需保養(yǎng)：胃部下腹需保暖，慎防腳下寒氣涼，冬令進(jìn)補(bǔ)勿過量，適當(dāng)吃些肉無妨，早睡晚起避風(fēng)寒，冷水洗臉增抵抗，外出增添衣和帽，下雪出行防摔傷。大寒來到，祝爸媽保重身體。
27.天一黑，孩子們就無事可做，或是找個(gè)旮旯兒圍著一根蠟燭聊天，或是縮在被子里早早睡下，床頭、地板上隨處可見燃燒了一半的蠟燭。
28.我?guī)煾负蛶熌?B>早睡了，我?guī)熜趾蛶煹軅円菜耍”?，你也已?jīng)睡了吧？我和想你也該睡了。自扯自蛋
29.寒露來訪，氣溫驟降；早睡早起，添衣加裳。加強(qiáng)鍛煉，免疫提高；煩惱趕跑，快樂圍繞。祝寒露健康安好幸福來到！
30.春季萬物復(fù)蘇，為順應(yīng)節(jié)氣，養(yǎng)生者應(yīng)早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應(yīng)春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機(jī)會(huì)。
31.大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時(shí)刻謹(jǐn)記，涼茶多喝，預(yù)防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健康，朋友真情，多多聯(lián)系。祝大暑好心情！
32.小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，防暑積極，身心舒暢，樹蔭納涼，日落散步，氣順人順，瓜果蔬菜，清茶冰塊，營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)，早起早睡，汗落補(bǔ)水，均精衡神，身體健康，小暑快樂。
33.夏至來臨酷熱不遠(yuǎn)，一杯清茶滋潤(rùn)心間，早睡早起充足睡眠，平和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂度過夏天。
34.冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽(yáng)，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤(rùn)燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！
35.【節(jié)后綜合癥】親們，節(jié)后糾結(jié)了嗎？要注意嘍！①睡眠：中午小憩養(yǎng)神，晚上早睡安神，保持時(shí)/天。②運(yùn)動(dòng)：按摩、散步對(duì)付睡眠紊亂和疲勞。③假期吃得不規(guī)律、節(jié)后出現(xiàn)腹脹或厭食，可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡飯菜。愿你早日恢復(fù)精神氣兒，生龍活虎的。
36.大寒時(shí)節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門穿好棉衣戴好帽，不要愛俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過冬天，幸福美滿身邊繞！
37.冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。
38.早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。
39.春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。
40.大雪節(jié)氣，雪花飛絮，棉帽棉衣，出門備齊，早睡早起，鍛煉身體，飲食規(guī)律，養(yǎng)生牢記，真誠(chéng)情誼，短信傳遞，祝你如意，事事順利，財(cái)源廣聚，愛情甜蜜。
41.強(qiáng)迫癥的孩子傷不起，明明可以很早睡，可總是把自己弄到很晚。
42.小暑到，問個(gè)好，短信關(guān)懷來送上。防曬油，降火茶，炎炎夏日不離它。水果蔬，芭蕉葉，早睡早起勤鍛煉。電風(fēng)扇，是個(gè)寶，早吹晚吹清涼到。
43.五四青年節(jié)，短信送青年，叮囑青年請(qǐng)注意：晚上早睡點(diǎn)，白天早起點(diǎn)，網(wǎng)吧少坐點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)，說話輕一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，短信轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)！
44.大暑氣溫持續(xù)攀高，降溫防暑您得記牢，預(yù)防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無煩無惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發(fā)發(fā)短信祝福來到（造句網(wǎng)），大暑節(jié)氣健康環(huán)繞！
45.【冬季養(yǎng)生四字訣】①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開窗通氣；⑦多曬太陽(yáng)；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調(diào)攝；適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)；預(yù)防疾病；調(diào)養(yǎng)精神。
46.立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細(xì)，適當(dāng)鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！
47.早晚溫度低，防寒要添衣。養(yǎng)藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，打好健康基。勿飲食過度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴(yán)寒煉身體，考驗(yàn)意志力；常堅(jiān)持就好，不過度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季！
48.又是一年寒冷時(shí)，身體保暖要注意。毛褲棉衣要裹上，運(yùn)動(dòng)鍛煉不可棄。早睡早起按規(guī)律，工作累時(shí)要休息。大寒節(jié)氣祝福你，快樂幸福又愜意！
49.秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗；運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保！
50.秋天秋意濃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長(zhǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。
51.處暑到來天轉(zhuǎn)涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應(yīng)調(diào)整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤(rùn)肺養(yǎng)肺身體棒，祝處暑快樂。
52.有做得到的事，也有做不得的事。例如早睡早起。。。。。田中芳樹
53.風(fēng)漸蕭，雨漸涼，秋日氣息日漸長(zhǎng)；要早睡，要早起，收斂神氣力充沛；多蔬果，少進(jìn)補(bǔ)，飲食當(dāng)以清淡主；保溫暖，慎添衣，預(yù)防流感需注意。
54.早睡早起，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也就習(xí)慣成自然了。
55.【生活百科】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心后睡人，睡覺睡出大美人。同意的轉(zhuǎn)了。
56.大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，端坐休息，平和心緒，以視養(yǎng)血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強(qiáng)健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂安康！
57.秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時(shí)節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
58.拉夫伯勒大學(xué)的心理學(xué)家吉姆·霍恩說:“夜貓子更外向、有創(chuàng)造性，如詩(shī)人、藝術(shù)家和發(fā)明家，而早睡早起者推理能力較強(qiáng)，如會(huì)計(jì)和公務(wù)員等。
59.冬去春來，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長(zhǎng)。祝你健康相伴，快樂相隨。
60.最常見的錯(cuò)誤方法是：你認(rèn)為如果要早起就要早睡。
