1.一般主張分為虛實(shí)兩大類，虛包括肝腎陰虛和氣血虛弱型，實(shí)包括風(fēng)濕寒邪侵襲、痰濕內(nèi)阻和氣滯血瘀型，通常采用活血止痛、祛風(fēng)勝濕、舒經(jīng)活絡(luò)等治療法則。

2.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸椎腰腿退行性病變、關(guān)節(jié)畏冷、疼痛、酸楚、麻木等癥，夏季敷貼能驅(qū)寒邪、祛風(fēng)濕。

3.過敏性鼻炎屬中醫(yī)“鼻鼽”范疇，病人往往因遭受寒邪，機(jī)體陽氣不足，寒邪積久不散更傷陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒。

4.通過針灸三條經(jīng)脈上的手三里、足三里、曲池、內(nèi)關(guān)、陽陵泉、髀關(guān)等穴位，打通整個(gè)經(jīng)脈，讓氣血貫通全身，驅(qū)除濕寒邪氣。

5.因風(fēng)性浮動，其筋脈緊急情況不如寒邪的收引剛勁。

6.頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃，致胃氣當(dāng)降不降，癥見腹部脹滿、納食不香者，加草豆蔻、法半夏、神曲。

7.若寒邪留滯經(jīng)絡(luò)、筋骨，則造成肌肉關(guān)節(jié)疼痛，引發(fā)寒痹。

8.寒冬暖胃小妙招：喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；茴香外敷：能刺激胃腸神經(jīng)，排除胃腸道內(nèi)積存氣體；桂枝浴足：溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時(shí)要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應(yīng)多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

9.結(jié)論強(qiáng)直性脊柱炎病機(jī)以腎精不足、腎陽虧虛為本，以風(fēng)邪、寒邪、熱邪、濕邪、瘀血、痰濁阻滯督脈為標(biāo)。

10.天冷冷，心熱熱，添衣加被防寒邪；霧蒙蒙，情深深，手套圍脖護(hù)貴身。時(shí)匆匆，人忙忙，錢多錢少又咋樣？風(fēng)咧咧，心不歇，愿君愉快、好運(yùn)不絕！

11.冬季養(yǎng)生要注意：保暖內(nèi)衣莫貼身，加劇瘙癢身難受；冷飲解渴不可取，寒邪入腎傷身體；關(guān)窗健身易惡心，泳前喝酒害自身。愿牢記[寒邪造句]，健康一整冬！

12.【夏天要學(xué)會“熱著過”】中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。夏季養(yǎng)生要遠(yuǎn)離寒邪。夏季“熱養(yǎng)”要用熱水泡腳。常洗熱水澡。夏季解暑要喝熱茶。夏季運(yùn)動必不可少。熱熱的夏天，熱熱地過！

13.冬季寒邪勝傷腎，多見肢體關(guān)節(jié)疼痛的痹證，及手足發(fā)涼的寒厥證或手足心熱的熱厥證。

14.辛熱食品：具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。

15.目的對寒邪與氣象因子之間的相關(guān)性進(jìn)行研究，找出兩者間的數(shù)量級關(guān)系。

16.因此，不論是寒邪或是熱邪所導(dǎo)致的外感熱病，均可因疾病發(fā)生轉(zhuǎn)化，出現(xiàn)相類似的證候。

17.夏季五忌：忌出大汗，耗散陽氣；忌貪冷涼，寒邪入侵；忌心煩躁，虛火上旺；忌食油膩，腸胃紊亂；忌常熬夜，透支身體。身體要忌，心無禁忌，祝你如意！

18.【冬季養(yǎng)生配方】西紅柿—預(yù)防感冒；馬鈴薯—富含維生素c，不含脂肪；茶—低熱能食物，可以提神；牛肉—可增強(qiáng)抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增強(qiáng)肌力作用。牛奶—補(bǔ)充不同種類的營養(yǎng)；姜—促進(jìn)血行、驅(qū)散寒邪；醋—抗衰老；黃豆—富含蛋白質(zhì)。