61.飲食男女，人之大欲存焉；死亡貧苦，人之大惡存焉。

62.起居之不時，飲食之無節，侈于嗜欲，而吝于運動，此數者，致病之大源也。王國維

63.中國的飲食文化源遠流長，其中有一道膾炙人口的美食深受廣大人民群眾的喜愛，那就是紅燒肉。

64.我們不得不飲食、睡眠、游情、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情；不過我們必須不屈服于這些事物。

65.人們總是隨著自己的信心和喜好而施舍。嫉妒別人的飲食和所有，白天和夜晚都得不到安寧。

66.飲食要簡鮮，堅持十二點：數少點，質好點，菜多點，鹽淡點，品雜點，味香點，煮爛點，熱一點，稀一點，嚼慢點，早好點，晚早點。

67.我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過我們必須不屈服于這些事物……約里奧·居里

68.炎炎夏日健康養生提醒您：少憂慮、忌動怒，堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。愿你健康不動氣，天天好福氣。

69.人資飲食以養身，去其甚者自安適。。

70.加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據美國癌癥研究學會報告，防腐劑與結腸癌患病危險增加有關，鈉含量高的飲食經研究證實還會增加患高血壓的危險。

71.你知道我們的新陳代謝變慢了所以我們必須改變飲食習慣。

72.芒種時節，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進健身體。

73.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

74.身體最強健的人不容易受飲食或勞動的影響，最茁壯的草木也不容易受風日的影響。

75.高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血。若生冷無節，饑飽失宜，調停無度，動成疾患。

76.儉于飲食，可以養脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

77.人的飲食習慣各不相同，有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃辣的，有的喜歡吃酸的。

78.器具質而潔，瓦缶勝金鈺；飲食約而精，園蔬愈珍饈。

79.人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。蔡元培

80.霜降寒氣揚，飲食調養保健康：健脾養胃，調補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養陰潤燥食物。

81.夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。

82.飲食貴有節，運動貴有恒。

83.用“說話謹慎”來修養他的德行。m.9061xoxo.com，用“飲食有節”來修養他的身體。

84.我一面節制飲食，一面注意運動，採雙管齊下，減肥效果很好。

85.熱湯暖身，熱飯暖胃，冬來飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，大寒問候暖意濃：愿你多保重，更快樂！

86.冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！

87.人生在世，不出一番好議論，不留一番好事業，終日飲食暖衣，無所用心，何自別于禽獸？蘇轍

88.飲食方面過分儉省會造成營養不良。

89.運動后避免引用含有咖啡因的飲料，例如咖啡和茶，因為咖啡因也有利尿的作用，會令你體內水份的補充不足。雖然運動飲料可以補充流失的電解質，但平常的飲食也能補充電解質，所以水比運動飲料更好。

90.心之需要智慧，甚于身體之需要飲食。阿卜。日。

91.假如飲食的目的是滋養身體，一個一次吃兩餐飯的人或許可以得到更多的享受，但是達不到他的目的，因為他的胃消化不了兩餐飯。

92.孔子之于飲食，既重其在安邦定國上的政治作用，又重其在人格修養上的道德內涵。

93.早睡早起，按時作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。

94.素食是一種更經濟、健康、符合生態發展的飲食方法。

95.人是否快樂m.9061xoxo.com，跟內心的狀態有很大關系。一個生活混亂、情緒焦灼、飲食起居不規律的人是快樂不起來的。

96.運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。亞里士多德

97.古之人，法于陰陽，調于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上，不以為長壽者，職此故也。

98.飲食重在營養，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養。情意念念不忘，祝你健康無恙！

99.天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開水，飲食清淡少油膩，出門防曬要注意，嚴防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂！

100.老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說，起因是朝夕相處，飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。

101.初秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！

102.讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長；大嚼大咽，終不知味也。

103.兩年前我們因為一次關于長壽食品的會議在淳昌初次會面，那時就有一見如故的感覺，更有幸通過您的研究對貴國的飲食文化有了進一步的了解。

104.不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，須有節。

105.居處必恭，步立必正，視聽必端，言語必謹，容貌必莊，衣冠必整，飲食必節，出入必省，讀書必專。

106.秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

107.飲食提高警惕，注意安全隱憂；以下食物先剝皮，以免中毒傷身體；柿子美味難忘記，常食卻易結石；荸薺外皮有細菌，容易導致腸胃病。別讓偷懶傷身體！

108.妙招分享：醋除了飲食之外，還可用來美容，每次在洗手之后先敷一層醋，保留鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。

109.暑假須知：禁止獨自享樂對我不聞不問，禁止游戲娛樂徹底把我忘記，禁止大魚大肉飲食毫無規律，禁止閑來無事卻不把我聯系！

110.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！

111.君子飲食不要求飽，居住不要求安逸舒適。要善于行動而語言謹慎。

112.年輕秘訣：規律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運動，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。

113.青少年處于身體發育時期，飲食要注意營養。

114.讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長；大嚼大咀，終不知味也。朱熹

115.所謂儉者，非止財用，儉于飲食則養脾胃，儉于嗜欲則聚精神，儉于言語則養氣息，儉于交游則潔身寡過，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則蠲除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。

116.暑假放假須知：禁止獨自享樂對我不聞不問，禁止游戲娛樂徹底把我忘記，禁止大魚大肉飲食毫無規律，禁止閑來無事卻不把我聯系。暑假來臨，以上牢記！

117.調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。

118.健康的生活。健康的飲食和保持積極向上的態度。有規律的進行鍛煉。如果不能做到這些，你將因為病魔纏身而經常體弱多病，并很難找到快樂。

119.癥見善忘，甚則不識家人，表情遲鈍，寡言少動，精神恍惚，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，甚至語言不清，語無倫次，飲食起居不能自理，或兼有失語，半身不遂，舌質暗淡或有瘀斑，脈細或澀。

120.夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養生莫忘記：重養神，慎起居，調飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長相伴，夏至快樂多美好！