1.手機抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報到。腰兒扭一扭，好運跟著走。雙手拍一拍，幸福花兒開。大寒送你御寒襖，惟愿健康把你抱。

2.保持健康小訣竅：常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養預防感冒；吞口水：中醫師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；踮腳尖助心臟血液順暢；輕拍耳朵。耳朵和各器官的經絡相通。經常輕拍耳朵，對身體很大好處。

3.手機抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報到。腰兒扭一扭，好運跟著走。雙手拍一拍，幸福花兒開。大寒送你御寒操，惟愿健康把你抱。

4.【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。

5.人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，只有我們去奮斗，去拼搏，就一定會有鮮花和掌聲在等待著我們。名人說過，挫折對無能的人是一個無底深淵，而對那些敢于面對挫折的人來說，它是一塊成功的踮腳石。

6.小時候，踮腳眺望長大后的自己；長大后，獨自回望純粹年少時光。

7.愉悅的一天又踮腳站在云霧彌漫的山頂。

8.祈夢轉眼間消失，再轉眼間已經出現在了大院的參天松之上，踮腳而至，手中不知何時多出一支法杖，上面燃燒著幽幽黑火。

9.因此，踮腳走路可以按摩足三陰經，可以馭氣上行，通過足少陰腎經溫補腎臟，進而起到改善腎臟功能的作用。

10.我是一只可愛的貓，喜歡踮腳到處跑。

11.他步出王府踮腳于侍衛的膝蓋上了馬車，侍衛揚鞭快打馬匹稀溜溜一聲四蹄發力，車子開動。

12.【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。

13.那護士踮腳走過大廳。

14.幾個孩子正踮腳往窗子里看。

15.不過，要想讓你的生產線獲得這種靈活性，你得讓現在這些鉚在地上幾噸重的機器具有踮腳走路的敏捷性。

16.這時，觀禮臺上的人們開始頻頻踮腳眺望天安門的方向。

17.臺灣小學女生踮腳尖踩三輪車載阿公孝行感人。

18.踮腳尖:用腳前掌球部迅速起身的動作。

19.距離升旗儀式正式開始的時間越來越近了，天邊已經泛起了魚肚白，人們不時踮腳眺望著天安門的方向。

20.那位漂亮的女生突然踮腳親吻一下男朋友的臉龐，隨后她依靠著對方的肩膀，他們兩人手拖手離開書店了。

21.在異鄉，任我踮腳眺望，卻看不到一絲炊煙。

22.許，航班狀態顯示為“到達”，伯母和姐姐都激動起來，手抓欄桿踮腳眺望。

23.踮腳走路時，前腳掌內側、足大拇指起支撐作用，而足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經經過此處。

24.重獲新生的智標塔和紫微閣，踮腳而呼，訴說著當年的情誼;洛塘河的河水流動，蕩漾著水鄉人的夢。

25.踮踮腳，就將快樂觸碰；伸伸腰，就將輕松享有；點點頭，就將歡樂入懷；甩甩發，就將精神抖擻；放放松，www。com就將周末擁有。周末快樂哦！

26.健康養生新方法：咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。

27.所有的人都踮腳站著，希望能多看她一眼。

28.【腳底養生】敲擊腳底；雙腳晃動；赤腳行走；腳底浴光；腳底摩擦；揉搓腳趾；按壓腳根；單腳站立；踮腳登樓；腳踩網球；刷洗腳底。簡單動動腳，生活更健康，祝你擁有好身體！

29.【辦公室一族養生秘笈】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。

30.這位從未接觸過舞蹈訓練的博士第一次在舞臺上，也在師妹面前學習人生的第一次“踮腳”、“跳步”和多個芭蕾舞跳躍動作。

31.導語：在平常的任務生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時，可采用踮腳尖的辦法健身。

32.健康妙招：小動作，一天不疲勞。梳頭疏通經絡），叩齒預防牙病），轉目去內障外翳），伸懶腰改善血液循環），踮腳尖加速血液循環），深呼吸增加肺活量），搓足心提高機體免疫力）。

33.午后很久他才醒來。他的貼身男仆已經踮腳尖溜進來過幾次看他是否動彈。

34.【保持健康小訣竅】常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養預防感冒；吞口水：中醫師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；張大嘴巴一分鐘：加速顏面血液回流，使精神振奮；踮腳尖：助心臟血液順暢；輕拍耳朵：耳朵和各器官的經絡相通，經常輕拍，對身體很大好處。

35.當劉翔和史冬鵬終于走出帳篷，開始在跑道上慢跑的時候，幾個小姑娘更是一邊踮腳眺望，一邊興奮地給朋友打著電話，“我看到劉翔了，我看到活的劉翔了！”。