1.中醫(yī)認(rèn)為，脾胃消化食物，靠的是脾胃陽(yáng)氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽(yáng)氣。

2.需注意的是，苦味食品一次食用不宜過(guò)量，過(guò)苦容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應(yīng)。

3.豆芽性偏寒涼，吃多了易寒涼敗胃，因此，證屬脾虛、寒濕的患者不能多吃。

4.使君子等，這些藥都有一定毒性和副作用，如驅(qū)蛔靈雖然毒性低，但常服或過(guò)量都可引起頭暈、頭痛、嘔吐及肝功損害，苦楝皮苦寒敗胃，過(guò)量還可引起中毒死亡。

5.但大開(kāi)“苦”戒也不是無(wú)所節(jié)制，一次食用不宜過(guò)量，吃過(guò)量過(guò)苦的東西容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應(yīng)。

6.不過(guò)，苦味食物也不是人人都適合，中醫(yī)有“苦寒敗胃”的說(shuō)法。

7.空腹吃下肚，會(huì)使胃酸增加，使脾胃不適、嗝酸、敗胃，使胃腸功能紊亂。

8.但苦味食品也不宜過(guò)量吃，因?yàn)檫^(guò)苦則易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適應(yīng)癥狀。

9.陳醫(yī)生說(shuō)，涼茶畢竟是由藥物組成，所謂“是藥三分毒”，涼茶藥性偏寒涼，長(zhǎng)期飲用容易敗胃，體性畏涼者尤其不宜飲用。

10.對(duì)從冰箱中取出的藥液或袋裝中藥湯劑，應(yīng)加溫后服，切忌為圖省事而冷服，以免因其冰冷而傷脾敗胃。

11.但中醫(yī)有“苦寒敗胃”的說(shuō)法，因此苦味食品不宜過(guò)量，過(guò)苦則易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適應(yīng)癥狀。

12.“佛山市民一向有膳食養(yǎng)生治未病的習(xí)慣，目前，由夏入秋，天氣漸涼，早晚可能溫差更大，一般人不宜再像酷暑天時(shí)那樣狂喝涼茶清熱解毒，否則易寒涼敗胃。

13.綠豆芽性偏寒涼，吃多了容易寒涼敗胃，因此，證屬脾虛、寒濕的患者，如患有慢性腸炎、慢性胃炎、泄瀉等病的人不能多吃。

14.脾胃消化食物，靠的是脾胃陽(yáng)氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽(yáng)氣。

15.但需注意，苦味食品一次食用不宜過(guò)多，過(guò)苦容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應(yīng)。

16.由于這種藥性味苦寒，正常人服用后輕則敗胃，重則內(nèi)傷中陽(yáng)，特別是老年人和體質(zhì)虛寒者用藥后會(huì)造成胃寒、腹瀉、神疲、乏力，反而使人體抗病機(jī)能下降。

17.“一兩塊錢(qián)的東西，還不都是添加劑兌出來(lái)的，吃多了肯定敗胃。

18.一味“盲飲”涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽(yáng)，或苦寒敗胃。

19.雖然還沒(méi)有去整一頓，但只看介紹就動(dòng)了吃心，天然清淡的東西最對(duì)我的胃口，那些油膩麻辣的食品敗胃上火，我從來(lái)就敬而遠(yuǎn)之。

20.但需注意的是，苦味食品一次食用不宜過(guò)量，過(guò)苦容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應(yīng)。