1.潮州人家，世代相沿，采用諸多科學的驅瘟辟穢、調攝養生、以提高機體免疫功能的保健食俗，是潮州端午的醫藥保健文化。

2.人們只有首先治理調攝自身，靜靜地養生，隨后才能神志清明地治理天下事物。

3.秋季養生要調攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風！

4.婦人若調攝不當，痰飲與瘀血留滯沖任、胞宮胞脈，可引發婦科雜病的發生。

5.閃光曝光：半色調攝影時，中間需要補色曝光；它造成需要的密度范圍。

6.平時應注意預防調攝、調暢情志、飲食有節、適度運動等，并提出軍人“治未病”的具體策略。

7.歸納了中醫學健康狀態調攝的主要方式。

8.主要由于孕產婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調攝失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遺毒于胎所致。

9.其實并非如此，細胞衰老周期、免疫衰竭周期，也是最終失去免疫調攝治療的困惑。

10.服藥期間應調攝飲食，忌油膩和不易消化食物。

11.近日，閑翻明代高濂所著《遵生八箋》，看到不少有關四時調攝養生的路數方法。

12.病后調攝，調體為先，排除不良因素。

13.【冬季養生四字訣】①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開窗通氣；⑦多曬太陽；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調攝；適當進補；預防疾病；調養精神。

14.人到四十，若非蠢材，當知調攝。