1.今公諸于世，是讓人們知道我們的祖先也有這步蟄藏功法，尤其給研究道家養生功法者，提供點參考罷了。

2.此蟄藏之法，是將祖竅前翕聚那一點陽神炁收歸于炁穴之內，名為凝神入炁穴。

3.故欲神定自在，有如孕婦之懷胎者，舍降伏其氣，使氣能歸根蟄藏，莫由致也。

4.秋風下霜，倒生挫傷，鷹雕搏鷙，昆蟲蟄藏，草木注根，魚鱉湊淵;莫見其為者，滅而無形。

5.大隱隱于市，真正的高手都蟄藏于民間。