1.媽媽的臉本來就布滿黑褐色汗斑，這時就越發顯得晦暗，皺得像個苦瓜。

2.夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

3.苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，都屬于涼性蔬菜。

4.現場也有不少白領手忙腳亂，苦瓜一頓亂切、炒肉半天不熟。

5.夏季養生吃六瓜，西瓜營養豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。

6.夏季學養生，民間有妙招：夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。

7.【食物助電腦族排毒抗疲勞】①苦瓜：能激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。②蘿卜：有養血排毒、健脾和胃的功效。③海帶：加速病變物和炎癥滲出物的排除。④木耳：有排毒解毒、清胃滌腸的功效。⑤黃瓜：具有明顯的清熱解毒功能。

8.大雪來臨冷風嘯，養生保健有門道，養腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補好，適當吃苦補益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！

9.相反，老師板著個苦瓜臉不茍言笑，容易讓學生產生懼怕心理和厭倦情緒，束縛學生思緒，扼制創新思維，導致學習實效低。

10.世界保健日，讓我為你送祝福。多吃糙米，肝臟好；多吃水果，營養多；多吃香菇，益處大；多吃苦瓜，清肝火；多吃紅棗，養心神；放寬心態。m.9061xoxo.com，快活過。祝你身體健康樂逍遙！

11.秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！

12.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

13.夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

14.夏至來到氣溫高，清涼養生要記牢，冰鎮西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！

15.當[苦瓜]和{洋蔥}攪拌在一起。

16.近二年北京人也有吃苦瓜的了，有人還很愛吃。

17.【保健果蔬汁配方】降壓清腸減肥：蘋果+青椒+苦瓜+西芹+黃瓜；消腫利尿：西瓜+檸檬+蜂蜜；養顏美容：奇異果+水梨+檸檬；預防感冒便秘：番茄+紅蘿卜+檸檬+蜂蜜。

18.在本屆糖酒會展館內，各參展商家創新酒類產品、豐富酒類品種，推出了苦蕎酒、玫瑰酒、苦瓜酒等創新吸引眼球。

19.夏至來臨，飲食養生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。

20.苦瓜可以算的上是減肥圣品，它所富含的苦瓜清脂素可以增強人體的新陳代謝，加速脂肪的燃燒。

21.楊長安開起玩笑，他現在也很注意養生，苦瓜粉等各種營養品他都在吃m.9061xoxo.com。

22.其中主打產品是從上海引進的金絲瓜、金銀茄，從非洲引進的黃秋葵，從*彎引進的翠妃苦瓜。

23.應提倡多吃涼性蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、紫角葉、生菜、番茄、茄子、芹菜等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。

24.愛己日，健康提醒送給你。西瓜解渴又清涼，絲瓜美容又抗衰，苦瓜除熱解疲勞，苦筍抗癌效果好。夏日已來到，多吃這些，保你身體好。

25.苦瓜，又名錦荔枝、癩葡萄、癩瓜，屬葫蘆科，長條形，表面多瘤皺，瓜肉味苦。

26.長豆角、苦瓜、茄子、冬瓜、西紅柿分別下跌兩到三成，葉類菜價格漲幅較大，包菜、黃芽白、青菜價格分別上漲三成左右。

27.【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。

28.苦瓜以前被認為是消暑菜，有去火的功效，后來入菜，被更多的人所喜愛，它其中被減肥專家提取的成分叫做高能清脂素，這也是苦瓜減肥的真諦。

29.含有苦味的食物多以蔬菜和野菜為首，如生菜、芹菜、茴香、苦瓜等。

30.家里人都認為苦瓜苦，特別是母親，最愛找人打聽怎么去除苦味的做法。舒飛廉

31.夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。

32.隨著社工的一聲唱喏，義工們將極具客家特色的釀豆腐、釀苦瓜、三杯雞、釀茄子等佳肴一一呈上桌。

33.還有恰如其分的清水點綴，方能讓苦瓜保持水靈，起鍋前淋上幾滴熟油，入口更滑，此時的苦瓜苦去甘來，竟有幾分清甜的口感。

34.小暑過了到三伏，莫道天熱日子苦。此時瓜果方成熟，教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多進補，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏強健你作主！

35.高大全的苦瓜臉明明白白的寫著“老子不懂什么出題不出題”。

36.小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

37.結果乙醇洗液中苦瓜總皂苷的含量最高%。

38.苦瓜在中國一直是藥食同源的植物，作為中藥使用已經有數百年歷史，最早記載于明代蘭茂所撰《滇南本草》，稱苦瓜能“清暑、益氣、止渴”。

39.省中醫院營養醫師許欣筑說，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

40.松了皺眉頭，笑了苦瓜臉，暖了嚴肅言，熱了情相連，男人節，放下工作重擔，舒心過回爛漫，給自己一片輕松天，給生活一點幸福感，也過過生活的甜蜜歡顏。

41.比如酒類產品，鹿酒、苦瓜酒等，產品本身對人體有益，但熱衷于加入添加劑，反而對健康不利。

42.記者看見，這些“糖尿食品”或“降糖食品”多為苦瓜粉、南瓜粉、餅干、茶葉、燕麥、蛋卷、肉松、沙琪瑪等，均被打上“無糖”“糖尿病人專用”等標簽。

43.能起到增強食欲、促進消化和清涼敗火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，還能泄去心中煩熱，排除體內毒素。

44.葉酸舒緩肝郁防肝疾韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、油菜、冬瓜、黃瓜、芥藍、茼蒿、絲瓜、苦瓜、蔥、獼猴桃從中醫角度看，青色對應肝臟。

45.一線生早就習慣他的哀兵之計，馬上就認了出來，心里萬分得意地想道:“想用這種苦瓜臉，騙我心軟？呵！你少打如意算盤了！”。

46.天天喝杯葡萄酒，有益心臟氣血旺。常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常。一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥亦很好。長期食用胡蘿卜，準保健美臉放光。食雞食魚又食蝦，青菜水果有營養。愿美麗又健康！

47.一黃瓜二西瓜三冬瓜四五六片苦瓜，瓜瓜相助來消暑。水蜜桃獼猴桃大油桃香甜多汁蟠桃，桃桃相會更幸福。清涼一夏，歡笑無價，祝天天快樂！

48.苦瓜等苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

49.夏天應適當多食些涼性蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等。

50.性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。m.9061xoxo.com

51.小暑來了正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你做主！小暑快樂！

52.冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜等能清熱;薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲濕。

53.夏至來到短信傳，養生均衡是關鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋蔥和姜絲，清腸消菌很保健，早晚適當多鍛煉，身康體健過夏天。祝夏至快樂。

54.手機響起，彩鈴啟動，是一段麻姑山莊酒業苦瓜酒的廣告。

55.研究了具有保健功能的苦丁茶苦瓜清涼飲料的生產工藝。

56.酷暑養生忙，食物來幫你，蓮子安神妙，入粥效獨到，苦瓜降火忙，涼拌最清爽，綠豆清熱強，熬湯是良方，竹蓀能刮油，火鍋味道香。關懷送上，快樂安康！

57.苦瓜粉不僅有降糖作用，還可以瘦身減肥等。

58.就是有苦瓜酒的時候就用，可能有四五年了。

59.利用沼肥大力發展甘蔗西瓜間套種，種植苦瓜、辣椒、甜柑等果樹蔬菜，建設生態魚塘等。

60.送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！