1.上周六中午，李先生一家在漢口雜技廳旁某酒店吃飯，所點(diǎn)菜全部都是夏季養(yǎng)生菜，如“絲瓜蝦滑”、“風(fēng)魚野花粥”，清淡爽口。

2.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣。

3.小池春醒，芽落丁丁，乘荷葉舟，煮荷花粥。李宮俊

4.秋季潤燥吃秋花：菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉潤燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。轉(zhuǎn)給關(guān)心的人！

5.秋季潤燥多吃花：一些在秋天盛開的花朵，是非常好的時令養(yǎng)生品。菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝，可選擇杭白菊或貢菊泡茶；桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；茉莉潤燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可將其做成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。記得轉(zhuǎn)給關(guān)心的人！

6.近日，市民符生向羊城晚報報料稱，這段時間廣州的流花粥城客人爆滿，位子都訂不到，“因?yàn)檫@里有蛇粥和禾花雀粥吃，聽說吃了對人非常補(bǔ)的”。