1.心神欲靜，骨力欲動(dòng)，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。

2.我喝著品著嘆著，真有點(diǎn)象古詩中形容的那樣：清風(fēng)自向舌端生。

3.靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上腭，調(diào)和氣息，舌端唾液頻生。

4.曾驚秋肅臨天下，竟遣春溫上舌端。

5.伊人冷艷手掌，甜蜜舌端。

6.深秋養(yǎng)生，做到十欲：心態(tài)欲靜，四肢欲動(dòng)，胸懷欲開，骨骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，聯(lián)系欲勤！