1.木棉花總讓我想起壯士斷腕，與生俱來的烈性容不下一點猶豫、怯懦，她混身著火似的顏色，本來就不是為了自憐自艾，面對自己的生命，她也敢當刺客的。簡媜

2.你自怨自艾的侵略和壓迫中國的事實，記得美國獲得的土地。

3.面對挫折、壓力和磨難，不要怨天尤人，也不要自憐自艾，以開放的心坦然承受，因為艱苦的生活鍛造人們堅忍不拔的性格。

4.心理學家指出，兒童學習過程要有良好的心境為基礎，由于父母離異前后，都有一段時間的相互攻擊和自怨自艾過程，當事人本身也心緒不寧，更無心過問孩子的學習了。

5.因為醫生的誤診，她喪失了視力，忽然被拋棄進一個漆黑憤怒沮喪和自怨自艾的世界。

6.他和我的日程安排者蘭迪。懷特都提醒我，在我自怨自艾的同時，我還應該對我的職員以及他們未來的安康表現出更多的關心。

7.不要再自憐自艾了，面對問題吧。

8.他暗暗自怨自艾:我真是百無一用！

9.他說，他們不應低估自身能力，也不要自怨自艾，哀嘆命運。

10.知錯能改就好，用不著老是自怨自艾。

11.上帝在關閉一扇門的同時為你打開了一扇窗，不必為了身體的殘缺終日自怨自艾，坎坷的人生會給你帶來新的輝煌。全國助殘日，自立自強，你將會展開隱形的翅膀，在藍天翱翔！

12.死生有命，本不**事，你又何苦自怨自艾！

13.碧紗櫥內的床上，朱素睡的又香又甜，看著這什么也不知的娃娃，余紅淚從心底深深的涌上一陣自艾自憐……

14.把自己想象成一個有能力按照自己的價值觀和偏好做出明智選擇的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可憐蟲。

15.據報道，噩兆自艾米和西恩·米克納提一年前舉行結婚慶典那天就已經開始———當天他們一位多年的朋友發生嚴重車禍，陷入重度昏迷。

16.第一個生日，我在忽而憤怒，忽而無限地自怨自艾中度過。

17.犯了錯誤，懂得自怨自艾也是好事，但是就此消沉下去就不可取了。

18.很多人在工作中都可能會遇到糟糕的時刻，他們逃回家，自怨自艾。

19.自怨自艾，語語憤激，殊有對此茫茫百端交集之概。

20.自艾略特和理查茲后，批判主義的主流發生了巨大變化，從狂熱的鑒賞評論和干癟的歷史決定論轉到了針對具體藝術作品的技術評論。

21.這些來自艾雅法拉火山的灰色火山灰，正以每份克的份量裝在密封玻璃罐中，m.9061xoxo.com被當成這場災難的紀念品銷售。

22.溫格是一個冠軍教練，他將會為勝利而戰，球員也一樣，他們已經兩連敗，他們不能自怨自艾而輸掉這樣的比賽。

23.莫把挫折放心間，自怨自艾惹病來。心態樂觀春常在，從容應對開笑顏。煩惱憂愁過云煙，快樂生活每一天。世界心臟日，樂觀開朗，心臟健康，幸福常伴！

24.不要覺得自己是唯一的受傷者，自憐自艾，除非他是天生的禽獸，否則，沒有人能夠完整的離開戰場，只是他不說，只是他不會讓你看到。感情有時候只是自己的事，愛或者不愛，只能自行了斷。

25.憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾。

26.如果他還是不能擺脫自怨自艾的狀態，你就要找一群想成功的人。

27.但倘有不知道自怨自艾的人，想將這位先生"送進瘋人院"去，我可要拚命反對，盡力呼冤的。

28.小王大學畢業后靠著走后門、托關系，一開始事業飛黃騰達、仕途一帆風順，到后來卻因為行賄受賄被提起公訴；反觀他的同班同學小張，參加工作后任勞任怨、扎實苦干，遇到困難從不自怨自艾，終于成為了一名企業家，取得了舉世無雙的成就。

29.錯誤已經造成，你再怎樣自怨自艾，也無補于事。

30.在武俠和金庸大旗的遮蓋下，江湖兒女也成了現代都市自怨自艾顧影自憐的白領階層，在遮遮掩掩進進退退中做著迷茫的愛情游戲。

31.大海因浪花而美麗，鮮花因風雨更絢麗，人生有坎坷才精彩，生活有苦難才更甜蜜。朋友，擦亮自己的眼睛，不要自怨自艾，不管成功還是失敗，都是人生難得的經歷。

32.如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。不自我貶低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

33.參加了很多公益活動，看到一些比咱還貧困可憐的人，覺得要向前看，別自怨自艾，咱不如人，不如咱的人也不老少呢。

34.自從生意失敗后，他每天就在家里自怨自艾，懊悔當初沒能把握機會。

35.紅小鬼沉浸在自怨自艾中，夾雜著無法與小燕比肩而立的沮喪。

36.一起醫療事故使得她變成了盲人，突然之間，她被扔進了一個黑暗的世界里，隨之而來的情緒是憤怒、沮喪、自憐自艾，而她可以依靠的只有她的丈夫馬克了。

37.精彩的年華已經過去，剩下的只是自怨自艾以及年老珠黃時對生命不甘心而又不得不忍受的痛。

38.在一番自憐自艾之后，他們看來已明白，必須重新贏回社會的尊重。

39.花時間整理評估下你目前的狀況，但是不要自怨自艾。

40.防意如城非異人任修心養性引咎自責知過必改自愧弗如自怨自艾。

41.環境不是不可改變的，只要你不是自怨自艾或垂頭喪氣，而是以頑強的信念，為自己創造更炫耀的前程。

42.以前婦女遇人不淑只好自怨自艾，但現在講究男女平等，有理就要力爭。

43.當工作進展不順利時，不要自怨自艾，可以換個角度思考問題。

44.不此之圖，仇視大陸，*彎只好在邊緣化的宿命中自艾自怨、伊于胡底了。

45.有的甚至走得更遠，自憐自艾到自殺。

46.如果一個人過度放縱自己，就會陷入自怨自艾之中。

47.現在既然發生了問題，且讓我們設法解決，一味自怨自艾是無濟于事的。

48.碧絲自怨自艾說自己沒有孩子，竟然不懂得慶幸沒有孩子才是她前世修來的，日子可以過得比較好。

49.既然事情已經發生了，你就不用自怨自艾了。

50.到了最近，麻煩的不是發信人，而是收件人。我們為身陷受電子郵件奴役的生活而自怨自艾。

51.我懂了，當你自怨自艾時，幸福就會停靠在別的港灣。

52.人們想讓鮑什知道，他的講話讓他們不再自怨自艾，幫助他們走出離婚的陰影，或更加重視家庭。

53.倘若我是跋涉千里的夜行者，母親必是那重重夜幕里一盞溫柔的燈光，遠遠的為我亮著，輕喚我遲疑的腳步；倘若我只是自怨自艾的蹩腳演員，母親必是那熱烈的掌聲，呼喚我自信，鞭策我努力。

54.現在的我們不再自怨自艾，不會再陷在改變不了的悲劇里不能自拔。

55.你從來不會退縮，也從不自怨自艾，從來不需要任何幫助。

56.在參加“襲擊的飛機劫持者中，有是沙特人，其中來自艾卜哈省。

57.“我保證，以后再也不會自怨自艾了。”“那時候，我知道，她懂了。沒有人是永遠完美無瑕的，她的內心，終于平靜了。”。大衛·芬奇

58.不是歌功頌德的光榮榜，太假！不是自怨自艾的懺悔錄，太沉。

59.迷茫誰都會經歷，恐懼誰都曾經有過，但請不要把迷茫當作你可以自我放棄、甘于平庸的借口，更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。

60.這個問題的關鍵不是因為你不能事事精通就自怨自艾，對自己苛刻，而是找出你的強項和對你真正重要的東西。