61.由于體重增加，骨骼系統負荷加重，常有腰痛、下肢水腫、膝踝骨關節炎。

62.坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。

63.處，是八會穴中的骨會，善治骨病，并且是足太陽經穴，足太陽經主筋所生病，可治療頸項頭痛、落枕、后頭痛、腰痛。

64.臂疼背痛手三里，腰痛引脊委中求。

65.如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。