1.選用上好鮮羊肉，經(jīng)反復(fù)浸泡后下鍋，撇出血沫，放入大料，將肉煮爛。

2.豬肚一定要先煮爛，才能加入粥內(nèi)，用剩的部分可以冰起來(lái)下次再用或用于做別的菜。

3.臘八到來(lái)，我把吉祥小煮，快樂(lè)慢燉，開心摻入，溫暖攪拌，平安升溫，郁悶煮爛，飛出煩惱，煮成甘甜，送你身邊，伴你團(tuán)圓，臘八愉快，歲歲平安。

4.魚行四海蒸熟煮爛，財(cái)達(dá)三江坑蒙拐騙。

5.勿食生肉傷胃，一切肉惟須煮爛。

6.用豬尿胞一個(gè)，連尿入二末于內(nèi)，系定罐內(nèi)，以酒煮爛，連胞搗丸如梧子大。

7.他哭笑不得，只好用鐵笊籬小心地把雞撈到籃子里提到縣城去賣，并將煮爛的雞取名叫“五香脫骨扒雞”。

8.燴面的精華全在于湯，羊肉湯要選用上好鮮羊肉，經(jīng)反復(fù)浸泡后下鍋，撇出血沫，放入全大料，將肉煮爛。

9.黑衣人忙阻攔說(shuō)，這顆人頭應(yīng)該放在湯鍋里煮爛，否則還會(huì)興妖作亂的。

10.蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

11.添上木柴、使火？旺、將肉煮爛、把湯熬濃、使骨頭烤焦。

12.牛尾、薯仔及甘筍經(jīng)油炸后，可令質(zhì)地及外形保持挺身，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間燜煮亦不易煮爛，但如想吃得更健康，可省卻這步驟。

13.劉醫(yī)生建議，如果要達(dá)到清熱解毒的效果，可以煮成綠豆粥，同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，要將綠豆煮爛。

14.飲食要簡(jiǎn)鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽淡點(diǎn)，品雜點(diǎn)，味香點(diǎn)，煮爛點(diǎn)，熱一點(diǎn)，稀一點(diǎn)，嚼慢點(diǎn)，早好點(diǎn)，晚早點(diǎn)。

15.食用方法：帶皮烤成英式“皮夾克土豆”；或煮爛，連皮搗泥，或切成橘瓣?duì)睿瞄蠙煊驼ǔ墒斫恰?/p>