121.霜降氣溫降低，養生保健要記。累了就要休息，熬夜有傷身體。紅棗滋陰補氣，板栗健胃養脾。枸杞沙參補益，黃鱔延年美麗。滋養潤肺蜂蜜，氣血通暢烏雞。心情快樂向上，祝你健康如意。
122.大暑過后迎立秋，養生竅門有講究：早晚涼風撲面來，午間卻將熱浪留，春捂秋凍遵規律，感冒一去不回頭；少食辛辣多吃酸，滋陰益胃肺氣收，運動鍛煉好時節，健康身體天天有！
123.一種清熱解毒，軟堅散結，滋陰益氣的中藥復方制劑及其制備方法。
124.尤其是富含原肌球蛋白和副肌球蛋白，具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，對提高運動耐力具有重要作用。
125.蟹肉味咸性寒，有清熱、化瘀、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。
126.寒露到，天氣燥，少辛辣，遠熏烤，食銀耳，潤肺妙，吃核桃，滋陰好，哈密瓜，補水高，天漸冷，早休息，日照少，憂郁擾，多聊聊，開心笑，祝安好！
127.愿陽光幫你“除濕”，去除幸福的隱患；愿繁星給你“醒目”，奉上美好的夙愿；愿清風給你“理療”，實現期盼的心愿；愿大暑幫你“滋陰”，帶來清涼的一片；祝你大暑格外涼爽，心情格。
128.秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑郁，心性平和要開朗。
129.秋季養生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫師指導下服用六味地黃丸或大補陰丸。
130.健脾益胃滋陰養陽生津益氣明天是大年三十，喜慶的團年飯上推薦蓮藕粉葛蠔豉煲豬大脷。
131.夏季養生吃六瓜，西瓜營養豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。
132.這種螞蟻丹甜中帶酸、并有特有的螞蟻酸和脂香氣，無異味。具有健腦強身、滋陰壯陽、補腎保肝、抗風濕和抗疲勞功效，特別是能增強機體免疫力、促進肝臟功能改善，對治療乙肝有獨特功效。
133.秋分之際，風和日麗，朋友叮嚀，請君謹記：多吃生梨，滋陰適宜，早睡早起，鍛煉身體，有事別燥，切勿心急，短信照做，健康如意！
134.也可以適當服用滋陰補腎的中藥如杜仲、地黃、何首烏等中草藥以及六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥，在海南熱帶地域可以選擇杞菊地黃丸。
135.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
136.綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利濕最適中；熬粥夏季最養生，清補結合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化濕，益氣滋陰，別忘記常喝噢！
137.用以燉鴨肉湯，清潤可口，清熱滋陰。
138.【冬季最適合吃的黑色食物】黑豆，活血解毒潤膚；黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血；黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容，是極佳的美容食品；黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質；紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；海帶，含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。
139.何首烏、麥冬、天冬、胡麻仁滋陰潤燥。
140.冬至又來到，雪花滿天飄。天寒地凍日，養腎很重要。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。飲食宜溫熱松軟，多吃些苦味食物。滋陰潛陽、增加熱量，身體棒棒。愿你健健康康過冬。
141.夏季養生重在養心，多喝牛奶補充營養，清熱滋陰多喝鴨湯，增酸減苦補腎助肝，飲食易清淡調養胃氣，早睡早起益于養陽，午間小息利于健康。愿幸福！
142.雞肝性味甘平，能養心安神、滋陰潤膚、養血補肝，凡血虛目暗、夜盲翳障者可多食之。
143.數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。
144.本試驗通過研究滋陰補腎丸對關木通中馬兜鈴酸A含量的影響，以初步探討關木通的解毒問題。
145.冬季進補選紅棗，滋陰潤燥還補氣，外加銀耳和百合，進步功效沒得說。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補，補血養腎數第一。
146.秋季養生談：一精神調養：神志安寧，心情舒暢。二起居調養：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調養：多食酸味，滋陰潤陽。四運動調養：吐納健身，加強鍛煉。
147.這道膳食具有補腎益精、滋陰壯陽的功效，對于腰膝酸痛、虛癆咳喘、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥都有很好的治療效果。
148.為你沖一杯蜂蜜紅棗茶，滋陰潤肺；為你來一碗黑米紅棗粥，溫補陽氣；為你盛一份韭菜豬肝湯，補肝養血；為你上一盤素燜扁豆，健脾和胃。愿你春來身體健康。
149.如果是在家做辣菜，要盡量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配，如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗火。
150.治肺燥干咳，用石斛配瓜蔞皮、枇杷葉以滋陰潤肺，化痰止咳。
151.人參、鹿茸、何首烏……竟然還有上百片仙靈脾，這東西又名淫羊藿，其價值就是滋陰補陽，壯陽強身。
152.健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養，多喝豆漿敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！
153.龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。
154.寒露時節飲食推薦：雪梨，汁多潤肺，清熱化痰；柑橘：潤肺化痰、止咳醒酒；柿子，止煩止渴，清熱生津；葡萄，補肝補腎，滋陰除煩。祝你吃得健康！
155.與女性不同的是，男性服含阿膠的膏方時，多會配以鹿角膠、龜甲膠等滋陰、補腎的藥材，起到平衡進補的作用。
156.若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥。
157.立夏來到春已去，氣溫升高陽光烈，保健身體正當時，火氣過旺益清淡，時令蔬果營養全，滋陰祛火又護肝，安閑自樂心情好，涼爽舒暢樂開懷，立夏時節送祝福，愿你快樂一夏天！
158.張曉天主任表示，曙光醫院治未病所所創的積累膏方分別針對不同體質的人群，如益氣復元膏，活血養顏膏，滋陰潤玉膏等。
159.驚蟄時節，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
160.【冬季滋補食物】百合，百合活血、清肺潤燥；銀耳，銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用；枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老大棗，中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足失眠等癥；紅薯，紅薯對防治便秘十分有效；山藥，芝麻；蓮子；藕；胡桃。
