1.【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】紅棗粥潤膚養(yǎng)顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤肺止咳；核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤肺；山楂粥健脾養(yǎng)胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補(bǔ)肝。
2.據(jù)了解，鐵皮石斛又名黑節(jié)草、云南鐵皮，主要分布于中國安徽、浙江、福建等地，是一種珍貴的野生藥用植物，益胃生津，滋陰清熱。
3.秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補(bǔ)。
4.蟹肉味咸性寒，有清熱、化淤、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。
5.魚與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！
6.立秋來臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來擾別緊張，心情舒暢巧對(duì)抗，飲食少辛多點(diǎn)酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂安康！
7.產(chǎn)品說明：促進(jìn)腎部血液循環(huán)，加強(qiáng)腎部淋巴系統(tǒng)排毒功能，滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)腎部功能。
8.臨證還可根據(jù)患者的癥狀及體質(zhì)等不同，酌加滋陰、利濕、養(yǎng)血、活血、通絡(luò)之品。
9.冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！
10.排毒嫩膚的蔬菜）：冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；苦瓜:滋陰降火清毒消暑；海帶:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)；木耳:消除血液熱毒；南瓜:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥；花椰菜:清理血管；胡蘿卜:降低體內(nèi)汞濃度；菠菜:清理腸胃熱毒。
11.多食用滋陰潤肺、止咳化痰的食品，如冬瓜、西瓜、絲瓜、橘子、白梨、蓮藕、慈姑、淮山藥、蘇子、紅蘿卜、黃鱔魚、楷杷果、杏等。
12.【艾葉泡腳除黑眼圈】肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開的水沖泡，待艾葉泡開后溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。
13.大寒養(yǎng)生，我有妙招，及時(shí)添衣，靜神少慮，暢達(dá)樂觀，午后打盹，精神補(bǔ)給，牛肉羊肉，溫補(bǔ)首選，木耳黑棗，滋陰益腎，堅(jiān)持鍛煉，切莫犯懶，貼士送上，愿你康健！
14.立秋到來心歡笑，祝福豈能不報(bào)到。秋風(fēng)吹拂芬芳繞，秋雨滋陰又潤燥，秋陽燦爛幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快樂樂逍遙。
15.我們平時(shí)可以在藥房買到的知柏地黃丸、杞菊地黃丸都是最為常見的滋陰藥，可以用于勞累、熬夜出現(xiàn)的眼睛模糊、口腔潰瘍等不適。
16.平肝潛陽、滋陰養(yǎng)腎、解痙穩(wěn)壓、活血清滯。
17.人參有滋陰補(bǔ)氣之效，紅棗有助于補(bǔ)血安神，再加上有著養(yǎng)身妙用的枸杞，一同熬制一鍋香濃的人參枸杞紅棗湯，非常適宜冬季進(jìn)補(bǔ)食用。
18.目的：通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，對(duì)地黃不同炮制品的清退虛熱，滋陰作用進(jìn)行比較研究，探討其作用機(jī)理。
19.冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！
20.處暑者，暑之盡也，是時(shí)，晝暖夜涼，地性燥，故所食宜溫補(bǔ)，以滋陰潤燥，須早起，多舒身，彼友人常聯(lián)系，傳祝福，心情得以開心，則處暑無憂矣。
21.臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。
22.土伏苓燉水魚，有滋陰補(bǔ)虛、清熱利濕之功，為陰虛濕熱未清型痛風(fēng)的輔助調(diào)理湯飲，且宜隔日一次。
23.秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。
24.目的：觀察滋陰養(yǎng)血方對(duì)模型鼠的治療作用，探討其治療老年皮膚瘙癢癥的作用機(jī)理。
25.應(yīng)滋陰潛陽，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品。
26.【霧霾天氣，飲食護(hù)肺】多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對(duì)身體的損害；多進(jìn)食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護(hù)作用，也能間接起護(hù)肺作用。飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
27.花旗參性涼味甘苦，有益氣養(yǎng)陰、清虛熱的作用;水鴨味甘咸性平，能滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)氣利水。
28.秋分至，滋陰食材宜多食，燥邪傷害應(yīng)避免，少食辛辣多食酸，肝臟功能漸強(qiáng)健。保護(hù)脾胃少吃涼，時(shí)令水果宜健康。滋陰潤燥好建議：銀耳、芝麻、梨。
29.驚蟄萬物復(fù)蘇，送你養(yǎng)生秘籍，保持精神愉快，戒怒養(yǎng)肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運(yùn)動(dòng)舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關(guān)懷相伴，愿你快樂安康！
30.月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽、溫補(bǔ)氣血、滋潤臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康！
31.進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！
32.片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補(bǔ)肺，小米補(bǔ)氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補(bǔ)腎。多保重，朋友！
33.結(jié)果加入滋陰補(bǔ)腎丸后，青木香中馬兜鈴酸A的含量明顯降低。
34.結(jié)論愈瘍湯治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可溫腎健脾滋陰降之，引火歸元，無毒副作用。
35.合而與豬瘦肉為湯，能滋陰益腎、收澀縮尿，為小兒虛弱遺尿的輔助治療藥膳。
36.龜苓膏除了龜板外，還有土伏苓等成分，主要有滋陰解毒的療效。
37.白露時(shí)節(jié)，養(yǎng)生有道，今日奉上，同品其妙。白露養(yǎng)生，首在除燥，脆梨生津，蜂蜜水調(diào)，銀耳入粥，南瓜勿少，滋陰潤肺，可得其要。
38.春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過個(gè)舒心快樂有。
39.知母味苦甘，性寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，功能清熱瀉火、滋陰潤燥、利水消腫。
40.寒露節(jié)到，寒氣咄咄逼人，添衣防寒保暖，多吃水果蔬菜，防止秋后干燥，宜吃芝麻核桃，滋陰潤肺健脾。保持室內(nèi)濕度，注意補(bǔ)充水分。開心過寒露。
41.具有滋陰潤燥、益氣健脾之功，適用于肝脾肺腎陰虛所致的無痰干咳、肺勞咳血、喉干嘶啞、腰膝酸軟、倦怠乏力以及形體消瘦、食欲不振等癥。
42.酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！
43.春季養(yǎng)生忙，秘籍來分享；補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋豆制品；適當(dāng)吃粗糧，玉米紅薯棒；春筍炒肉絲，滋陰助消化；草莓最開胃，切記控制量。關(guān)懷送上，快樂安康！
44.冬季養(yǎng)陽，擇食有道，滋陰潤燥之品：銀耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋果，石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。祝君冬日健康多多！
45.天冷刺骨寒風(fēng)嘯，適宜女性的冬季食譜：百合配雞蛋，功效真神奇，滋陰又潤燥，靜心兼安神。清痰水、補(bǔ)虛損，除燥熱、補(bǔ)陰血，是最佳冬季養(yǎng)生方！祝你大寒快樂！
46.同時(shí)從明日的氣溫來說最好以風(fēng)栗和淮杞煲羊肉，它鮮美醇香可口，有養(yǎng)陽暖胃、滋陰補(bǔ)腎、溫中暖下之功，為南方小寒時(shí)的應(yīng)節(jié)湯飲，且男女老少皆宜。
47.寒露時(shí)節(jié)易傷肺，護(hù)肺保陰養(yǎng)在先；早晚溫差較明顯，預(yù)防感冒放在前；飲食調(diào)養(yǎng)宜滋陰，柔潤食品應(yīng)首選。今日寒露，祝你健康！
48.而男性服含阿膠的膏方時(shí)，多會(huì)配以鹿角膠、龜甲膠等滋陰、補(bǔ)腎的藥材，起到平衡進(jìn)補(bǔ)的作用。
49.阿膠是個(gè)寶，補(bǔ)血最重要，滋陰又潤燥，對(duì)鈣吸收好，美容養(yǎng)顏妙，理氣補(bǔ)氣效，開心樂逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏，開心樂無邊。
50.【對(duì)女人最好的美食】銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚；核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化。
51.咸酸菜煲蠔豉酸中帶香、清中有補(bǔ)，具生津滋陰的功效，正是夏日消暑醒胃的佐餐靚湯m.9061xoxo.com。
52.蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。
53.茉莉花有生津潤肺、益氣滋陰的效果，對(duì)肺熱咳嗽，肺爆干咳，痰中帶血、胃腸有熱，頭暈耳嗚，月經(jīng)不調(diào)，冠心病，高血壓等也有良好的療效。
54.霜降深秋涼轉(zhuǎn)寒，最易復(fù)發(fā)關(guān)節(jié)炎。慢支患者宜平補(bǔ)，滋陰潤肺解咳喘。當(dāng)令水果蘋果梨，還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭，芥菜蘿卜能化痰。
55.立春養(yǎng)生，重在補(bǔ)肝，青色食物，多多攝入，菠菜芥蘭，滋陰潤燥，羊肉狗肉，盡量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首選，充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉，關(guān)懷送上，愿你康健！
56.秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！
57.【九種食材關(guān)愛女人腎健康】女人不僅要滋陰補(bǔ)血還要補(bǔ)腎！①月經(jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸；②痛經(jīng)貧血吃阿膠；③血虛失眠吃龍眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期陰虧火旺吃何首烏；⑥滋陰潤燥吃海參；⑦慢性腎炎高血壓吃龜甲；⑧養(yǎng)陰清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宮肌瘤吃鱉甲。對(duì)癥下藥才能更好關(guān)愛自己哦~。
58.滋陰補(bǔ)腎丸可顯著降低青木香中馬兜鈴酸A的含量。
59.其中，阿膠的主要作用是滋陰、補(bǔ)血、安胎，對(duì)于血虛的人來說，是很好的補(bǔ)血藥。
60.中醫(yī)認(rèn)為，鴨肉味甘咸性微涼，入腎、脾、胃、肺經(jīng)，有滋陰清熱，健脾益胃，利水消腫的功效，主治咳嗽痰少、咽喉干燥、頭暈頭痛。
