61.小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

62.熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

63.立冬已來到，寒風呼呼嘯。生活要規律，運動開口笑。睡眠不能少，睡前泡泡腳。加衣暖身體，暖湯溫心窩。抗寒又防病，健康魅力在。青春不見老，思友夢中見。祝立冬快樂！

64.采來的艾蒿除了當天應節外，一年中，不論何時有什么痛癢時，隨時可摘取幾枝配以大蒜梗，用水煎煮，洗擦患處或泡腳，可止癢祛風消炎。

65.季節交替，溫度多變，身體容易出狀況。俗話說：春天洗腳，升陽固脫。睡前泡腳是極好的，但需注意以下事項：溫度不宜過高，以為宜。間不宜太長，每次不要超過半個小時。太飽或太饑餓時不宜泡腳。有腳氣的人不宜用熱水泡腳。嬰幼兒不必泡腳，用溫水洗腳即可。

66.早晚溫度低，防寒要添衣。養藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進補正當時，打好健康基。勿飲食過度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴寒煉身體，考驗意志力；常堅持就好，不過度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季！

67.冬季到，防感冒，小竅門，別忘了：洗臉水，溫度低；熬湯時，要放蔥；要漱口，鹽水妙；熱水熱，適泡腳；常按摩，鼻溝側；愿朋友，不感冒，身體好！

68.我不知什么是愛，你累了，有熱水泡腳，有一雙手為你捶捶背；下雨的天，為你撐起一把傘；需要的時候我在你身邊，因為，在不經意的一瞬間，你把心嵌入了我的心中。

69.冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉轉腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護心寒氣消。愿健康安好！

70.金風送爽秋來到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養腎氣，水過腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒煩惱。愿安康圍繞！

71.受寒喝點姜糖茶；便秘首選蘿卜湯；每日睡前泡泡腳；無病無災活到老。

72.大雪紛飛溫驟降，朋友問候暖心房；早晚記得添衣裳，時刻要把感冒防；溫水泡腳血氣旺，勤加鍛煉身體強；好友關懷來送上：大雪節氣到，愿你幸福又吉祥。

73.臘八節，我教你怎樣過印象才深刻：早晨辣椒當早點，中午辣椒熬湯喝，晚上辣椒水泡腳，睡前涂點辣椒膏，嘴里不停叨叨著：辣吧，辣吧，臘八節快樂！

74.小寒特別冷，御寒不輕松。經常搓搓手，偶爾喝點酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂，祝健康！

75.立冬又來到，雪花滿天飄。北風呼呼刮，害人皺眉頭。添衣又加被，凍得還發抖。教君好方法，抗寒又抗凍。加強鍛煉身體好，增加抵抗能力優。睡前熱水來泡腳，暖暖和和睡眠佳。愿你身體。

76.春季里來重養生，勞逸結合愉身心；戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬事放下尋開心。祝你健康！

77.高考貼士：保持清醒頭腦，緩解緊張情緒，如深呼吸，熱水泡腳。戴好手表計時。答題規范，注意審題，正確表達。輕松上陣、金榜題名！

78.你要去遠行，掛念在心中。坐車要休息，吃喝要清淡，交友要選擇，住宿要安全，睡前泡泡腳，起床多鍛煉。一切多保重，盼你早日歸，。

79.立冬天氣冷，教你保暖方法：睡前泡腳，不僅能保暖還能提高睡眠質量；多吃溫性食物，如牛羊肉等；最主要一條就是：出門就不要穿……開襠褲了！

80.秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關懷送上，愿你康健！

81.冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季。

82.進入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感?？谡謬硪獛┡右卤＝】?。晚上泡腳搓腳掌，渾身發熱有舒感。早晨鍛煉學跳舞，晚上唱歌心舒暢。愿你冬季健康笑，幸福生活天天享。

83.泡腳有禁忌：腳時間不宜過長，以鐘為宜；后時內不宜泡腳，一般晚上左右泡腳最好；腳時，水溫不能太熱，以左右為宜；藥泡腳最好用木盆；童不宜用過熱的水長時間泡腳；性經期別自己亂用中藥泡腳。

84.該吃的吃，該喝的喝，煩事別忘心里擱，過年了，洗洗澡，泡泡腳，聊聊天，溜溜彎，看著表，算著天，舒服一天是一天！哈哈！兔年快樂！

85.治療失眠小妙招：睡前用熱水泡腳后，拍打左右腳的涌泉穴各，力度以感到微微脹痛為宜，堅持一段時間即可驅除失眠，安然入睡。轉給你關心的人！

86.巧家縣法院下周開庭審理此案，家屬索賠萬元年過五旬的張某，趁著到足浴店“泡腳”的機會，摸上足浴店對店主的女兒實施了猥褻。

87.小寒節氣溫度降低，冷風來襲冰雪封地。此時正處二三九天，天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒，歡天喜地如過春夏。小寒節氣祝愿朋友做冬的勝。

88.小雪節氣又來到，養生貼士須記牢：天冷記得添衣帽，堅持鍛煉身體好；覺要睡足飯吃飽，營養均衡免疫高；熱水淋浴常泡腳，固腎強腰很重要；愿你天天心情好！

89.炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

90.大寒大寒，防風御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補當道，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離風寒，適量運動，慢跑登山。關懷送上。

91.數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。

92.【緩解手腳冰涼】做好腿部和腳部保暖；晚上睡覺前泡泡腳；多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；按摩腳底涌泉穴，早晚各；久坐間隙做做手部和腰部運動；不要穿太緊的衣服；交替按摩位于大腿根內側的氣沖穴和動脈。愿你冬季健康！

93.每晚用藥泡腳，然后抹上抑菌隔離膏，使雞眼、硬繭與正常皮層自然分離脫落而不疼痛，輕松解除雞眼、腳墊硬繭、干裂脫皮、腳氣等問題。

94.第三就是泡腳，這個泡腳不是泡腳面，而是要求水桶要沒到膝蓋這個層面，把小腿全部泡起來才能退燒。

95.在寒冷的秋冬季節，除多用溫水泡腳外，按摩搓腳也是簡單方便的好方法。

96.我好懷念以前一起擠一個被窩，用一個腳盆泡腳的那些日子啊！

97.還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

98.重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

99.左睡眠，右睡眠，身體休息，大腦休息，早睡早息，咱們來做美夢。洗洗澡，泡泡腳，輕做深呼吸，學寶寶睡眠好好你才不會老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快樂。

100.她回憶，這戶好心人炒了幾個菜，她連吃三碗飯，隨后在泡腳時，她不知不覺一頭沉沉睡去。

101.冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉轉腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護心寒氣消。愿你記牢，健康安好！

102.睡前熱水泡腳，促使血管擴張，引導氣血下行，使睡意蒙眬，入寐時間縮短，睡得更熟更香。

103.不過，這種養生方式卻并不適宜每個人，尤其是對存在下肢血管動脈閉塞病變的人來說，熱水泡腳或敷腳會起反作用，甚至可能因病情加重致使截肢。

104.大雪養生正當季，妙招分享請記牢，上衣別超過，保暖效果才最好，手腳冰冷穿棉鞋，多用熱水泡泡腳，補鐵御寒是門道，芝麻紅棗多吃妙，溫馨關懷已送到，愿你安康都圍繞！

105.大寒節氣今來到，短信一條祝您好，貼心關懷我送到，晨起鍛煉堅持好，保暖防寒別感冒，晚上睡前泡泡腳，舒舒服服睡好覺，多喝開水身體好，營養及時補充到，幸?？鞓方】当?。大寒節氣。

106.足部的涌泉穴、太沖穴、申脈穴，在泡腳后自己用手按揉一會兒，可起到更好的養生保健作用。

107.少喝杯酒多飲茶，少吃油膩多吃菜，少搓麻將多歇息，少開空調多通風；冬季晨起跑跑步，晚上溫水泡泡腳，身體倍棒少進醫院，健健康康過大年！

108.【夏季養腎六大妙招】夏日天氣炎熱火氣旺，養腎需重視。送上養腎妙招：注意避暑別貪涼；泡腳護腎功效佳；心態平衡合理運動；少喝啤酒多喝水；慎用傷腎中西藥；搭配合理的食療。

109.北風蕭蕭天氣寒，炎熱一去不復返；好友關懷遙寄上，句句問候愿安康；早晚莫忘添衣裳，時刻要把感冒防；溫水泡腳血氣旺，勤加鍛煉身體壯；聯系好友要加強，愿你幸福又吉祥！

110.冬季養生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，愿你冬季快樂又逍遙！

111.坐三輪到肖公嘴看臥佛，在岷江泡腳，吃老字號燒賣，葉婆婆吃串串，喝峨眉雪。

112.經過一天的工作累了吧，累了就早點睡覺，睡前泡泡腳能消除疲勞，喝杯牛奶睡眠好，被忘了把門窗關牢，好了不羅嗦了，祝你好夢！晚安！

113.睡覺之前多泡腳，適時運動防感冒。飲食清淡少油膩，遇事平和莫急躁。調節心情微微笑，身體健康沒煩惱。朋友提醒短信到，春來愿你身體好，日子更美妙！

114.妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊愈。

115.姜汁泡腳治療銀屑病就是把打扁的生姜放在溫水中。

116.【治療感冒的妙方】熱水泡腳；生吃大蔥；鹽水漱口；冷水浴面；按摩鼻溝；白酒擦身；可樂煮姜；呼吸蒸汽；熱風吹面；蒜泥蜂蜜。

117.一聲春雷驚蟄到，養生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強免疫，常發短信春困消。溫馨關懷送給你，快樂安康都圍繞！

118.早晚刷下牙，口腔細菌少；熱水泡泡腳，冬季身體好；經常吃點蒜，身體更健康；每天都運動，生命活力多。世界保健日，保健從每天做起，祝您健康更快樂！

119.在這個小區里，有很多“免費體驗”店，有的店為招人打出免費泡腳服務，老人趕場子泡腳。

120.大寒來了，修生養息。一個睡字，晚上早睡，中午小睡；一個泡字，熱水泡腳，熱湯泡飯；一個動字，動不大動，全身運動；一個樂字，生活樂觀，其樂無窮。