181.銀川的土特產，有絨毯、枸杞酒、賀蘭石雕等。

182.【冬季補腎虛的五款藥膳粥】當歸紅棗粥，補腎補血，調經活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷。阿膠糯米粥。天門冬粥，能有效治療腰酸，能益腎補氣，益腎黑發，養顏抗衰老。益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。桂圓枸杞粥，補腎潤肺，養血安神。

183.山坡上是一片樹林，枝葉茂密，綠樹成蔭，最美的植物要數枸杞子啦。這時它們已經結出了果實，水靈靈紅艷艷，就像一串串紅珍珠，在碧綠的葉子的襯托下，特別美麗。

184.冬至來到日回轉，天冷地凍冰雪寒。冬閑養生好時機，手抓羊肉火鍋涮。生姜紅棗大蔥蒜，健胃養精祛風寒。人參枸杞木耳湯，每天一次勝藥方。愿你爽歪歪！

185.大寒時節氣溫低，飲食禁忌放心里，進補逐漸要減少，可吃黃芪枸杞童子雞，安神養血又益氣，增強機體免疫力！呵呵，健康永遠陪伴你！

186.特點:以小公牛之牛鞭為主料，配以枸杞燒制而成。