121.周末到，我來到，要你放松心情好好笑。一要晚睡晚起把周公女泡；二要零食滿肚堆；三要交朋結友玩瘋掉；四要適可而止。輕松大腦，愉悅身心不可少，健康生活同時要。

122.每晚睡不到五小時的？

123.根據父母們的反饋，每天午睡的兒童晚上同樣平均晚睡鐘，早上起床上學時也更容易鬧脾氣，表現得很抗拒。

124.立春到，春意鬧，養生您可別忘掉，乍暖還寒保暖要，春捂秋凍要記牢，開窗透氣空氣好，早起鍛煉晚睡覺，戒憂更要戒怒燥，樂觀向上把肝保，春季養生要趁早，一年到頭身體好１。

125.處暑炎熱在中午，夜晚睡覺莫涼肚，適當可以進進補，生活細節不馬虎，健康才是真幸福，本錢過硬似老虎，賺錢賺到難以數，祝你擁有好錢途。

126.春天到，春意鬧，養生您可別忘掉，乍暖還寒保暖要，春捂秋凍要記牢，開窗透氣空氣好，早起鍛煉晚睡覺，戒憂更要戒怒燥，樂觀向上把肝保，春季養生要趁早，一年到頭身體好！

127.很多女性朋友還飽受失眠的困擾，可以在每晚睡覺前按揉三陰交，使腎中**漸增，以制亢盛之心火。

128.他說，“晚睡強迫癥”可以說是一種比較典型的與睡眠問題息息相關的都市病，當下的學生、白領、上班族都面臨著這個問題的困擾。

129.在叢集發作期，每晚睡前口服麥角堿類藥物，對夜間到早晨的頭痛預防能夠達到滿意的效果。

130.昨晚睡得太晚了，今早一直昏昏沉沉，一點精神都沒有。

131.阿彌陀佛，女子晨起為勞作，晚睡為丈夫……小鳶姑娘卻是與和尚一般疏懶，竟而忘了日作耕種么？

132.芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。芒種快樂！

133.告別隨心所欲，養成精簡有序，告別鋪張浪費，養成用需相宜，告別晚睡早起，養成良好作息，告別頹廢萎靡，為夢勤奮崛起，告別昨天過去，為世界勤儉日打氣，愿你有一份開心的勤儉經歷。

134.小暑來到氣溫高，養生保健要做好。一要吃得好，飲食清淡營養高。二要睡得好，晚睡早起要午休。三要心情好，開懷自在多歡笑。四要調理好，防曬補水容顏俏。愿友小暑時節健康幸福笑。

135.天氣時常變壞，氣溫下降太快；自己身體自己愛，穿暖防冷最實在；少葷多素綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！

136.天涼氣溫降太快，穿暖防冷最實在；少葷多食綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！

137.芒種很忙睡覺別忘，芒種前后如何休息學問大。晚睡早起曬陽光，順應陽氣好氣色；中午小憩養精神，一個小時勿太長。芒種時節，愿你睡個好覺，養個好身體！

138.炎暑已來襲，女性養生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。愿朋友身體健康，天天有個好心情。

139.炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，運動別忘了，多喝清火湯，心情要開朗，管它天氣怎樣，你要快樂，才好！

140.春節到，短信來問好：愿你白天順，夜晚睡好覺；天上掉黃金，打著你的腳；要問我是誰，請看手機號。春節快樂！

141.盛夏養生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！

142.夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏！夏至快樂！

143.夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。