181.貝勒臨床內分泌學與新陳代謝最佳實踐。

182.人體在冬季的新陳代謝與夏季不同，冬季容易發生皮膚瘙癢，一方面是人體皮脂腺功能減弱，皮膚容易缺水而干燥。冷是瘙癢的前導，熱卻是瘙癢發生的誘因。天氣越冷，人們越喜歡用熱水洗燙，躺入被窩，就開始癢了，往往是越癢越搔，越搔越癢，有些患者甚至會因瘙癢而無法入睡。

183.【睡眠不足容易發胖，警惕！】每天睡時的人，平均比每天睡時的人重。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須起床，前天晚上最好在左右睡。

184.一百甲狀腺位于脖子底部附近，它是一個較大的內分泌腺體，產生的荷爾蒙控制生長和新陳代謝。

185.青年之于社會，猶新鮮活潑細胞之在人身。新陳代謝，陳腐朽敗者無時不在天然淘汰之途，與新鮮活潑者以空間之位置及時間之生命。

186.一百辣椒素會提高身體的新陳代謝，刺激人體分泌胺多酚和血清素，能控制食欲，降低饞嘴欲望。