121.上班族冬季忠告：不穿太高太緊高領內衣或毛衫；經常開窗換氣，保持空氣清新；上下班多走路，保持身心活躍健康。祝你冬季上班更美好！

122.所謂庸人者，心不存慎終之規，口不吐訓格之言不擇賢以持身，不力行以自定，見小知大而不知所務，從物如流而不知所執，此則庸人也。

123.經常洗澡可以保持身體的清潔。

124.單側平板支撐，瘦腹和臀部，保持身體為一條線，臀部抬起。

125.加上他生性樂天達觀，很少考慮個人得失，遇事想得開，這都是他長年保持身心健康的根本原因。