1.夜空星雨緊了緊手中的劍，懲忿窒欲深吸一口氣，眼睛輕輕地閉上。

2.言忠信。行篤敬。懲忿窒欲。遷善改過。

3.煉己存誠，懲忿窒欲、虛寂恒誠，識神退位，元神呈現;息斷俗緣，退藏于密，凝神定慮，促開玄關一竅。

4.故懲忿窒欲為歷代圣哲先賢和養生家所重視。

5.學者由懲忿窒欲，進而明明德，自有無窮的益處。

6.然懲忿窒欲，尚是勉強工夫，必至無忿可懲，無欲可窒，連懲窒之念俱忘，方可成丹。