1.盤子上方放匙，小匙用于吃冷飲，大匙用于喝湯。

2.#營養早安排#【普通早餐健康吃】面包牛奶：少餡的，換全麥面包夾一小匙果醬會更好。燒餅油條：每周最多一次，燒餅最好夾青菜，搭配無糖豆漿。

3.用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球或橢圓球形狀。

4.文化路的那家，精致小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然后店家問你：“加蜜還是加奶？

5.【年輕人應知的做飯技巧】煮水餃時，在水里加點鹽，餃子味美不粘連。燉肉時，在鍋里加幾塊桔皮，提鮮去腥。煮骨頭湯時加一小匙醋，保證營養不流失。煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開。煮牛肉時，加一小撮茶葉，肉爛得快且味鮮。

6.用兩把小匙將奶酪混合物塑成圓球形狀。

7.先把烤盤刷一成層油。用小匙，一匙一匙的放在烤盤上。放入烤箱烤鐘。

8.每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。