181.困難時，學會自我鼓勵；煩惱時，學會自我解脫；郁悶時，學會自我宣泄；失意時，學會自我安慰；人老時，學會自我老小。兒童節了，祝你快樂美好！

182.向專業人士咨詢會非常有幫助，因為這會促使你宣泄你的情緒，讓你把心里的痛苦講述出來。

183.恐怖活動不是宣泄憤怒，它是一種政治武器。扯下政府絕對可靠論的面紗，你就使政府喪失了民眾對它的信任。丹·布朗

184.明天的討論是給大家一個宣泄的機會。

185.友誼的主要效用之一，就是使人心的憤怨和抑屈之氣得以宣泄釋放。

186.他通過過于暴躁好斗的行為來宣泄自卑感。

187.它不但給觀眾提供了震撼的視聽享受，同時也滿足了人類自身的攻擊性本能的宣泄。

188.朋友，在這心的世界里，打開心靈的天窗，釋放歡樂獲取幸福，尋求美麗追索夢想，品飲孤獨宣泄痛苦，譜寫希望向往明天，在這重陽佳節，把我的祝福收藏！

189.守城的優勢，在這一刻體現的淋漓盡致，所有清兵，聲威大震，玩命的宣泄著剛剛被蕭天所激起的豪情，只一剎那，二百多個賊兵，就乖乖的回了姥姥家拜年去了。

190.這是一個非主流的日子，讓哀思得以宣泄，讓緬懷可以寄托，讓心靈尋找寧靜。清明時節雨，紛紛的不是愁緒，而是深深的思念，別忘托細雨把問候遙寄。

191.吸血鬼以血為食，以怨為力，以眾生鮮血宣泄永恒孤寂，為禍天下，大亂蒼生，臭名遠揚，遺臭萬世，卻沒有人知道吸血鬼始祖是誰。

192.如果你讓受累的一方宣泄，那么道歉的效果就最好。

193.沒有什么比痛哭一場更能宣泄內心的煩惱。

194.經常跑一跑，一路的風景會讓你沉醉；沒事樂一樂，心情好身體會更好；喝酒別貪杯，適度飲酒活筋血；煩惱要宣泄，排除憂愁天天樂。世界保健日，祝每個人都能有一個好身體。

195.說話時會敷衍，我假裝看不見，我是否只是你的宣泄。薛之謙

196.獨自走在冷冷的夜，表面平淡內心慘烈。孤單彷徨無處宣泄，期盼佳人令我火烈。哥們兒，在棍節里，祝你雖有小小的慘烈，卻有大大的火烈。

197.日記法把內心的憤恨和痛苦盡情地宣泄在日記中，別人也不會知道，慢慢地自己的心情就會平靜下來。

198.長幼妍媸，人世百態，在這一刻宣泄得淋漓盡致，仿佛成為了一張刻畫人性的名家鉅作。

199.她是一個超現實主義的藝術家，通過她的繪畫宣泄著她的感覺和思想。

200.很多人都說，氣頭上說的話，別當真。可是所有人都知道，氣頭上說的話，才是真話。因為忍無可忍了，因為理智崩塌了，那些夜以繼日盤踞在心里的感受才會宣泄得淋漓盡致。獨木舟

201.家是心靈宣泄的驛站，溫馨無比；是游子停靠的碼頭，溫暖無比；是親情交融的會所，親切無比；是幸福交匯的源頭，美妙無比。國際家庭日，祝愿你家庭幸福，和和美美，日子紅火，天天開。

202.少年不知淋雨傷寒，還道豪爽，痛快淋漓盡致的宣泄，是極樂。少年滿腔抱負，空泛天地，是莫名，是意氣。我還年輕，卻老了心境，所以我撐起了一把傘，以雙手。周夢

203.哭著流淚是怯懦的宣泄，笑著流淚是勇敢的宣言。

204.即便大媽不同意這位性學教授所說的話，完全可以通過辯論的方式，用潑糞的方式宣泄不滿，那是逞一時之快。

205.走下了船，葉凡等人便踏在了宋朝的土地上，這個華夏歷史上最受非議的朝代，一時間，葉凡有點心潮澎湃，仿佛有一股情感想要宣泄。

206.人類通過幻想宣泄壓抑的欲望。

207.燦爛是它的笑臉，熱情是它的情懷，奔騰是它的腳步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，颶風是它的傾訴。知己知彼，百戰不殆！立夏了，希望你快樂！

208.厲天仰頭大笑，聲音肆意張狂無所忌憚，像是在宣泄在控訴。

209.一聲聲猛烈撞擊，力量的對撼像連番旱雷一樣炸響，能量的宣泄發散出一股股沖擊，四下擴散。

210.在這層意義上講，沒有宣泄的孕育發生就不可能有深遠的自我剖白。

211.[種宣泄。

212.女人則不然，只要把問題說出來，就可以得到宣泄。

213.紅色絕對是讓我“發泄憤怒”的顏色，當心情差到極點時，我就會理所當然地拽過一張白紙，抓起一支紅筆，瘋狂宣泄自己的心情。看著自己的女起一個個紅彤彤地躍然紙上，心中的惱怒就不知不覺地煙消云散了……

214.它總是讓你惦念。并幫助你宣泄郁積的情感。