121.許多雙子座人無法一次那么多食物；少吃多餐，一天四頓的飲食方法也許最適合你。
122.夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
123.小暑時(shí)節(jié)陽氣旺，養(yǎng)生之道要注意。多喝稀粥排毒素，補(bǔ)虛止汗有炒豆皮。南瓜綠豆湯可生津，多食葉菜和瓜類。西瓜好吃不可過，增加腸胃負(fù)擔(dān)易腹瀉。愿你小暑體康泰，快快樂樂每一天！
124.驚蟄養(yǎng)生忙，方法逐個(gè)數(shù)，每天吃橘子，失眠不來擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充滿，綠豆湯常飲，體內(nèi)積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關(guān)懷已送到，安康都圍繞！
125.【寒】氣漸盛添衣衫，【露】欲凝霜須保暖，【節(jié)】制情欲少辛辣，【氣】燥多食麻糯粳，【快】意在心調(diào)精神，【樂】治百病神妙方。祝寒露節(jié)快樂！
126.有許多生活細(xì)節(jié)要注意：少喝奶茶，不吃剛烤面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多食物，請(qǐng)發(fā)給每一位你關(guān)心的人。
127.秋季養(yǎng)生口訣：白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)，睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺都香，早睡早起，怡神爽氣。久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。秋天啦，不要著涼了啊~。
128.天哪，這么多食物！你是打算犒賞三軍嗎。
129.銀杏果含有淀粉粗蛋白核蛋白粗脂肪蔗糖礦物質(zhì)粗纖維等，是高檔滋補(bǔ)果品。藥用價(jià)值：自古醫(yī)食同源。銀杏作為食療用品，滋補(bǔ)保健已有悠久歷史。本草綱目曾記載過，銀杏果微毒，不宜多食。忌柿子等。
130.立秋氣候宜人，酷夏迎來尾聲，飲食切忌生冷，防止腸胃犯病，多食蘿卜薏米，酸養(yǎng)肝臟功能。祝愿大家在清爽秋日里天天都有好心情。
131.白露時(shí)節(jié)雨紛紛，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，養(yǎng)生之道多保暖，預(yù)防疾病吃為先。瓜果味美需適量，梨子多食把脾傷。白露多種高發(fā)病，避免傷身早預(yù)防。祝愿朋友，身體健康，萬事如意！
132.小暑來臨熱難擋，潮濕悶熱緊相隨；當(dāng)空烈日最最毒，切莫大意防中暑；送你一句小貼士，多食蔬果少出門；愿你小暑享清涼，開心度夏樂無憂！
133.都有像蘋果醬，蘋果蜜餞和蘋果等許多食物。哈，你肯定有主意了。
134.健康飲食習(xí)慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)。
135.秋分一到，陰陽二分；人應(yīng)順之，收養(yǎng)神氣；少食辛辣，多食酸甜；早起早睡，調(diào)和情志。祝秋分節(jié)身體健康，萬事如意！
136.晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會(huì)更好。常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。多食一點(diǎn)姜，m.9061xoxo.com益壽保安康。愿朋友健康！
137.采訪中，中山區(qū)中南路一自助湯鍋城的陳店長(zhǎng)稱，正是因?yàn)檫@樣，許多食客“眼大肚小”，不管愛吃不愛吃的，都一口氣拿上許多盤。
138.初春保養(yǎng)很重要，精心呵護(hù)少不了；氣溫不穩(wěn)宜春捂，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫；防治過敏要知道，多食花生和核桃；增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康。愿快樂過春季！
139.芒種氣溫高，換季時(shí)節(jié)防感冒，多食新鮮瓜果菜，切記油膩辛辣齋，常常午休多鍛煉，精神煥發(fā)身體健，轉(zhuǎn)發(fā)短信送祝福，快樂幸福人人慕。芒種快樂！
140.初春季節(jié)，天氣無常，冷暖謹(jǐn)防；睡眠要足，早晚鍛煉，保持體健；陽氣升騰，肝氣旺盛，多食姜蔥；一年之計(jì)，莫過于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快樂永駐。
141.新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥也逞強(qiáng)；食雞食魚又食蝦，動(dòng)物越小越營(yíng)養(yǎng)；搭配青菜與水果，有氧運(yùn)動(dòng)也別忘；當(dāng)笑則笑心情好，人活百歲有保障！
142.大暑到來氣溫高，防暑降溫很重要。鍛煉身體趁早晚，切莫等到太陽高。冷飲降溫口感好，太多食用腸胃糟。綠茶降溫最是好，祛除毒素有療效。出門防曬不可少，皮膚損傷恢復(fù)難。大暑到來，愿你健健康康，快樂圍繞！
143.清明節(jié)氣生活小貼士：飲食要以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣；飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽氣少的脾胃有害無益；起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；運(yùn)動(dòng)以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
144.導(dǎo)致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、餅干、含糖飲料，少食了蔬果。零食促使肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡。高熱量零食是健康殺手。兒童應(yīng)少食尤忌。
145.秋夏交替天氣涼，陽氣收陰氣漸長(zhǎng)，養(yǎng)生當(dāng)以肺為上，多食酸味少蔥姜，寧靜安神精神旺，郊外走走心舒暢，運(yùn)動(dòng)舒緩莫太強(qiáng)，太極適宜調(diào)陰陽。祝你安康！
146.這份建議書提出的很多食品標(biāo)簽問題，也正是澳大利亞政府和其他國(guó)外政府多年來努力解決的問題。
147.南瓜泥有多種吃法，它還可以和許多食物混合著吃，例如辣椒，馬鈴薯泥，意大利面醬，燕麥片和蘋果醬。
148.夏至節(jié)氣到，問候要送到，天氣再炎熱，心不要浮躁，飲食要清淡，多食瓜果蔬，西瓜和綠豆，防暑又去暑，空調(diào)要少吹，溫度要適宜，祝福朋友你，清涼一夏天，快樂每一天！
149.其內(nèi)含維生素很多，多食能增加微血管的抵抗能力，可防止血管脆裂出血。
150.服用魯米那和大侖丁期間，應(yīng)多食含維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟等。
151.霜降送禮送蔬菜，蘿卜、冬瓜和白菜，蘿卜順氣消心火，冬瓜滋肝益脾臟，白菜解毒能驅(qū)瘟，多食蔬菜身體好，預(yù)防疾病保健康。再把祝福送給你：白菜（百財(cái)）興旺生意好，日子紅火福無邊。
152.秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
153.春雷萌動(dòng)驚蟄到，萬物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高！
154.立秋養(yǎng)生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養(yǎng)陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止。祝您心情愉悅，身體健康！
155.秋分至，養(yǎng)生記，飲食攝養(yǎng)應(yīng)注意；秋主肺，五行金，酸來收斂辛發(fā)散。因此所秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤(rùn)的果蔬。
156.【美白食物：防曬效果堪比防曬霜】維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果，比如獼猴桃、番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。
157.處暑節(jié)氣不可忘，養(yǎng)生保健要牢記：午間熱，晚間涼，睡前記得關(guān)門窗，增減衣服要恰當(dāng)。睡覺蓋被莫著涼，多食蔬果保健康，幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
158.烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追！祝您健康！
159.春季溫度變化多端，容易引發(fā)外感，要注意保暖防風(fēng)寒，多食醋、蒜等有助于防范外感；過敏者請(qǐng)遠(yuǎn)離花粉等過敏源；多到室外呼吸新鮮空氣。
160.寒風(fēng)起兮雪飛揚(yáng)，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒暢，天天鍛煉記心房，短信一條來呈上，祝福朋友怎能忘：小雪節(jié)氣到，愿君開懷樂逍遙！
161.夏至一到氣候熱，消化功能都較弱，飲食宜清不宜肥，多食雜糧降體溫，不可過食上火物，冷食瓜果適而止，過食小心傷脾胃，厚味肥膩切勿多。夏至祝福您身體健康心情樂。
162.【關(guān)注心臟】立夏前后利于心臟生理活動(dòng)，順應(yīng)天氣變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。保持良好心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽。宜多食清熱利濕食物：赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品：動(dòng)物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒。
163.許多食客點(diǎn)唱機(jī)，人們可以從他們的表操作。有人可能把一枚硬幣，選擇一首歌曲，然后聽，因?yàn)檎麄€(gè)餐廳發(fā)揮。
164.易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會(huì)耗氣、損精神。對(duì)于平時(shí)乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。
165.據(jù)估算，兩磅多食鹽中的碘含量才相當(dāng)于一片碘片。
166.秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
167.春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點(diǎn)辛辣驅(qū)寒涼；韭菜雞蛋補(bǔ)肝腎，辛溫補(bǔ)陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤(rùn)燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康！
168.洋蔥堪稱蔬菜皇后，含前列腺素A，維護(hù)心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌細(xì)胞；含蔥蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，殺病菌！多食洋蔥，有利健康！
169.清明節(jié)氣生活小貼士：飲食以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽氣少的脾胃有害無益；起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；運(yùn)動(dòng)以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
170.冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤(rùn)臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán)。愿你一冬康健。
171.夏去秋將來，立秋好時(shí)節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
172.秋來三調(diào)養(yǎng)：精神調(diào)養(yǎng)，神志安寧，心情舒暢；起居調(diào)養(yǎng)，冷暖無常，增減衣裳；飲食調(diào)養(yǎng)，多食酸味，滋陰潤(rùn)陽；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。？
173.你可以在許多食物中發(fā)現(xiàn)纖維的存在，例如，豆類，水果和粗菜。
174.但是水也不只是來自喝進(jìn)去的，許多食物像水果和蔬菜都能提供水分并大致相當(dāng)于日均耗水量的五分之一。
175.夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
176.可改善因糖尿病等引起的多飲、多食、多尿等癥。
177.短信彰顯，朋友情誼；請(qǐng)你閱讀，養(yǎng)生秘籍：收養(yǎng)神氣，保持平和；輕緩運(yùn)動(dòng)，循環(huán)氣血；勿要過度，以免傷身；早睡早起，多食辛酸；心情舒暢，微笑綻放。朋友，愿你安然度秋季。
178.老年人飲食習(xí)慣六宜：宜少老人活動(dòng)量較壯年少，代謝亦較低，所需熱量供應(yīng)，可適當(dāng)減少，不須吃食過多。而且老人胃腸消化、吸收功能較差，多食便滯，又不吸收，故食納不宜過飽，一般約食八成便夠。
179.大暑來到，氣溫攀高，多多喝水，上火不擾，內(nèi)外溫差，四度為好，綠豆熬湯，消暑妙招，苦味多食，增進(jìn)食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情誼真摯，沒事聊聊，祝福送上，愿你安好！
180.春分時(shí)節(jié)，晝夜平分，心平氣和好養(yǎng)生。春風(fēng)時(shí)節(jié)，肝旺腎微，戒酸增辛要牢記。女人多睡美容覺，男人助腎多食姜。幸福快樂春分日，好運(yùn)連連一整年。
