1.紅椒切絲，蒜頭剁蓉，豆豉沖水后壓爛，加滾油拌勻，再加蠔油調味備用。

2.取出罐裝無皮番茄，用木勺壓爛。

3.香蕉壓爛拌入檸檬汁，徐徐倒入芝士混合物中攪至滑身。

4.結果發掘，紙張打皺、壓爛的場所均處在與后規對應的場所。

5.把中蝦仁去腸后以少許鹽及粟粉輕輕擦洗，沖洗及印乾后壓爛。

6.出門時，一定要佩戴避雷針，防患于未然。真有一天，被雷劈后，又被車壓爛，用勺子往盆里舀尸體時，我們會難過的。

7.荔芋蒸腍壓爛，與椰汁拌勻煮滾。