121.夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂(lè)觀開(kāi)朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開(kāi)心一夏，清。

122.早起床，下廚房，準(zhǔn)備早餐慰肚腸，早起床，把水嘗，排毒養(yǎng)顏身體棒，早起床，把歌唱，激情高昂氣勢(shì)揚(yáng)，早起床，把信賞，短信問(wèn)候祝福忙！朋友，早安！

123.【能吃掉黑色素的果蔬】冬瓜：皮膚白凈。胡蘿卜：能潤(rùn)澤肌膚。蘆筍：能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病。甘薯：減少皮下脂肪，有助于護(hù)膚美容。蘑菇：能防老抗衰。豆芽：防止黑斑。黃瓜：養(yǎng)顏圣品。絲瓜：能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

124.養(yǎng)顏菜胡蘿卜炒西蘭花：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜，抵御減少紫外線核輻射對(duì)人體的傷害；該食物增強(qiáng)肌體對(duì)紫外線的抵抗力。

125.【紅棗可以這樣吃】紅棗泡水--養(yǎng)肝排毒；紅棗泡茶--補(bǔ)氣護(hù)嗓；紅棗熬湯--止咳潤(rùn)肺；紅棗煮蛋--補(bǔ)血養(yǎng)顏；紅棗熬粥--安神助眠；紅棗泡酒--血管通暢。

126.【挑款適合你的蜂蜜】潤(rùn)膚養(yǎng)顏喝桂花蜜；口干舌燥，上火，選擇槐蜜可潤(rùn)肺去燥；身體弱吃棗花蜜，安神、補(bǔ)血。

127.養(yǎng)顏菜魚(yú)香木耳：由豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等組成佳肴，可抵御減少紫外線核輻射對(duì)人體造成的傷害；通過(guò)食物等增強(qiáng)肌體對(duì)紫外線的抵抗力。

128.大雪來(lái)臨養(yǎng)生忙，美食滋養(yǎng)有妙招，養(yǎng)氣補(bǔ)血桂圓棗，補(bǔ)鈣健骨酸奶好，養(yǎng)顏抗老西紅柿，呵護(hù)秀發(fā)吃核桃，安神助眠屬香蕉，塑身減肥冬瓜煲，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！

129.冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來(lái)越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

130.周末好清閑，保健來(lái)陪伴；面膜養(yǎng)養(yǎng)顏，美麗看得見(jiàn)；運(yùn)動(dòng)把身健，疾病必趕遠(yuǎn)；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂(lè)身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

131.海參中膠原蛋白含量可以與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，對(duì)女性美容養(yǎng)顏有奇效。

132.長(zhǎng)時(shí)間服用盤(pán)龍?jiān)坪Ｅ哦?B>養(yǎng)顏膠囊有副作用嗎？

133.寒光點(diǎn)點(diǎn)染天邊，露濃月明深秋天，時(shí)節(jié)轉(zhuǎn)換情不變，分分秒秒都想念，愿你加衣保暖依然翩纖，養(yǎng)顏保健總是燦爛，開(kāi)心愉快占滿心田，幸福好運(yùn)堆積成山，寒露快樂(lè)。

134.今年國(guó)慶不送禮，要送就送枸杞加小米，養(yǎng)心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，補(bǔ)益虛勞是至理；要送就送紅棗加薏米，美容養(yǎng)顏是真理。健康是我送的大禮。

135.驚蟄來(lái)臨養(yǎng)生忙，美食護(hù)航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養(yǎng)顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營(yíng)養(yǎng)高，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！

136.【米的養(yǎng)生奇效】米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調(diào)配，供給很多營(yíng)養(yǎng)，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養(yǎng)生奇效：最助消化的是糙米。最排毒的是糯米。最養(yǎng)顏的是薏米。最養(yǎng)胃的是小米。最滋補(bǔ)的是粳米。最補(bǔ)腎的是黑米。

137.寒風(fēng)襲來(lái)溫度降，好友關(guān)懷來(lái)送上：冷風(fēng)陣陣注防寒，在外別忘添衣裳；蔬菜潤(rùn)胃養(yǎng)顏好，生姜煲湯防感冒；登山慢跑健健身，保持快樂(lè)永安康。降溫了，愿你心情永舒暢！

138.中國(guó)人認(rèn)為一白遮三丑，人們認(rèn)為珍珠粉能帶來(lái)好氣色，是相當(dāng)受歡迎的養(yǎng)顏美容圣品。

139.此外，在RC房間里，譬如“我們一定能把公司唱回來(lái)，唱歌能增加免疫力，能排毒養(yǎng)顏”之類的話竟也比比皆是。

140.干燥皮膚者，可先使用“生物蛋白再生霜”或“活膚養(yǎng)顏晚霜”，吸收后，在最外層涂“保濕美白日霜”。

141.【電腦族養(yǎng)顏茶】干眼一族——a、枸杞茶（明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞）；b、菊花茶（清肝明目）。皮膚暗沉一族——a、綠茶（排毒養(yǎng)顏，最好白天喝）。毛孔粗大一族——a、決明子茶（清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨）；b、杜仲茶（強(qiáng)壯筋骨）。保持好皮膚，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！

142.養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋(píng)果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對(duì)人體的傷害與抵抗力。

143.小雪到，天氣冷，添衣戴帽暖暖身。喝碗湯，燉點(diǎn)肉，補(bǔ)血養(yǎng)顏熱熱心。暖和和，熱乎乎，身不涼來(lái)心不冷。祝福你，永安康，幸福快樂(lè)常相伴。

144.香蕉有很多個(gè)名字，有的叫“大蕉”，有的叫“粉蕉”，有的叫“龍牙蕉”。香蕉還被稱為“快樂(lè)水果”，又被稱為“智慧水果”。而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果，還可以美容養(yǎng)顏呢。

145.胡蘿卜炒西蘭花養(yǎng)顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強(qiáng)肌體對(duì)紫外線的抵抗力；抵御核輻射對(duì)人體的傷害。

146.本短信用鳥(niǎo)語(yǔ)編寫(xiě)，集百草之本、百花之香，經(jīng)朝露潤(rùn)澤、暖陽(yáng)烘烤，富含春天的氣息，有益氣養(yǎng)顏、提神醒腦之功效，春天專用，周末特供，限量發(fā)行哦！

147.如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會(huì)使湯菜味道鮮美，還能治病養(yǎng)顏，而且堅(jiān)持下去，便秘的頑疾就會(huì)漸漸遁去。

148.民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥?kù)顫釟猓t薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。

149.送你一種純天然補(bǔ)品，性溫和，不含任何色素和添加劑，呈上弧線型，有益氣、養(yǎng)顏、增強(qiáng)魅力、愉悅身心之功效，學(xué)名：微笑。記得笑口常開(kāi)哦！

150.【最受用的健康米】１。最滋補(bǔ)的是粳米有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟的功效；２。最助消化的是糙米，維生素B含量高；３。最補(bǔ)腎的是黑米，被稱為“補(bǔ)血米“；４。最排毒的是糯米，對(duì)脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５。最養(yǎng)顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６。最養(yǎng)胃的是小米，對(duì)脾胃虛弱有益。

151.秋意來(lái)襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂(lè)觀心豁達(dá)，快樂(lè)生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤(rùn)肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

152.海帶：腸蠕動(dòng)加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養(yǎng)顏液；酸奶：腸動(dòng)力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂(lè)。

153.秋霜降，秋雨寒，大家注意要保暖。多多穿，防秋寒，保持健康是關(guān)鍵。勤喝水，來(lái)排毒，美容滋潤(rùn)又養(yǎng)顏。有了健康的身體，革命事業(yè)有本錢，幸福生活樂(lè)無(wú)邊。

154.【春季女人養(yǎng)顏法】：多吃豆類食品；：多吃富含維C、B食物；：多補(bǔ)充膠原蛋白，；以上：多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血。

155.本品以玫瑰、桂圓、桃仁、紫蘇為主方專為女性調(diào)劑而成，具有補(bǔ)氣活血祛瘀，淡斑養(yǎng)顏之功效。

156.【對(duì)女人最好的美食】銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏護(hù)膚；核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化。

157.婦女節(jié)日到，老公來(lái)報(bào)到，女同志去養(yǎng)顏逛街買東西，老公在家洗菜做飯帶擦地，老婆節(jié)日要挑好，不要老買便宜襖，平日花錢都不多，今天必須要舍得，祝你愉快！

158.本人雖是經(jīng)濟(jì)適用男，愛(ài)心一顆可強(qiáng)身，柔情一片可養(yǎng)顏，甜言蜜語(yǔ)能飽腹，真誠(chéng)善良抗嚴(yán)寒，重大日子表心愿驗(yàn)。最美的日子放心間，及時(shí)送上愛(ài)心表祝愿：愿你生日盡開(kāi)顏，生活天天都新。

159.冬末春初，陽(yáng)氣漸強(qiáng)；排毒強(qiáng)身，食療莫忘；蓮藕利尿，內(nèi)毒排出；黃瓜性涼，除濕解毒；木耳性甘，清胃養(yǎng)顏；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身強(qiáng)體健。

160.春分養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，關(guān)懷濃厚身邊繞；牛肉補(bǔ)脾堪黃芪，土豆同燉味道好；常吃豆腐護(hù)肝臟，煮燜烹制最營(yíng)養(yǎng)；每天三顆大紅棗，開(kāi)胃養(yǎng)顏不會(huì)老。愿快樂(lè)安康！

161.立春養(yǎng)生忙，美食來(lái)護(hù)航，草莓第一果，補(bǔ)血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤(rùn)肺養(yǎng)顏強(qiáng)，山藥熬粥妙，健脾養(yǎng)氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康！

162.童年常憶好處多，美容養(yǎng)顏煥容光；童趣萌發(fā)可愛(ài)多，與人分享同歡樂(lè)；童言無(wú)忌情趣多，緩解壓力不打折。又到六一兒童節(jié)，愿你永葆童心很快活！

163.【小雪節(jié)氣“黑白配”】黑芝麻紅棗粥，男補(bǔ)肝腎女潤(rùn)膚。黑豆羊肉燉當(dāng)歸，補(bǔ)血養(yǎng)顏暖身心。多吃白蘿卜、白菜等當(dāng)季食物，不僅富含維生素及多種微量元素，更能清火降氣消食。還可喝些湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等，既暖和又滋補(bǔ)津液。

164.夏至到來(lái)暑氣旺，大動(dòng)肝火傷肝臟。遇事莫急好商量，平心靜氣暑自降。新鮮水果多嘗嘗，排毒養(yǎng)顏身體棒。多吃綠豆來(lái)降火，清涼自然到身旁。夜晚開(kāi)窗風(fēng)送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康。

165.月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康！

166.小雪到，天氣寒，發(fā)發(fā)短信傳溫暖，別顧漂亮忘記寒，記得添衣多保暖，養(yǎng)生保健有妙法，香蕉水果是首選，滋潤(rùn)心田養(yǎng)顏臉，多食三黑很重要，滿足人體都需要，祝你健康，謹(jǐn)防感冒。

167.“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。

168.【女性飲食養(yǎng)顏法】：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等，使皮膚紅潤(rùn)有彈性；：多吃富含維C維B的食物，如胡蘿卜等；-：多吃瓜果，多補(bǔ)充膠原蛋白；：多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。

169.時(shí)到立秋年過(guò)半，天高氣爽是秋天，明月風(fēng)清袖兩邊，平日繁忙不常見(jiàn)，小小信兒來(lái)問(wèn)問(wèn)：立秋了，天氣多變，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關(guān)鍵！

170.本短信系集千年愛(ài)意，精心調(diào)制，冬暖夏涼，內(nèi)除煩悶，外除濕熱，養(yǎng)顏美麗，健康如意，接收可感覺(jué)一絲涼意，儲(chǔ)存可得到一片清涼，回復(fù)則涼風(fēng)繞繞，轉(zhuǎn)發(fā)則一季幸福順利。愿你輕松度夏，小暑快樂(lè)！

171.這些小食不起眼，冬季常吃賽靈丹：瓜子養(yǎng)顏抗色斑，花生防干又護(hù)眼，大棗活血消疲倦，奶酪?guī)椭例X堅(jiān)，芝麻潤(rùn)發(fā)亮秀美，葡萄益氣暖胃寒。祝你健康！

172.霜降水果養(yǎng)生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你對(duì)感冒等的免疫力，多吃蘋(píng)果，蘋(píng)果溫性富含維生素，即養(yǎng)生又養(yǎng)顏，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身體抗寒能力，。

173.立冬送祝愿：風(fēng)寒心溫暖，友誼紅映天；陽(yáng)光總燦爛，忘掉愁和煩；謹(jǐn)記把衣添，健康永平安；多喝白開(kāi)水，養(yǎng)顏又價(jià)廉；出行要安全，幸福常相伴。

174.淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！

175.阿膠是個(gè)寶，補(bǔ)血最重要，滋陰又潤(rùn)燥，對(duì)鈣吸收好，美容養(yǎng)顏妙，理氣補(bǔ)氣效，開(kāi)心樂(lè)逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏，開(kāi)心樂(lè)無(wú)邊。

176.春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚(yú)片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過(guò)個(gè)舒心快樂(lè)有。

177.健美腳形操疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏治尿頻。

178.冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當(dāng)宜。早開(kāi)窗，通風(fēng)好，晚睡覺(jué)，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養(yǎng)顏。

179.中秋國(guó)慶雙節(jié)至，注意養(yǎng)生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉。空腹傷胃更傷肝，酒后酸奶可養(yǎng)顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復(fù)精力免疲勞。替代飲料涼白開(kāi)，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，。