121.夏至一到溫升高，放平心態最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清。

122.早起床，下廚房，準備早餐慰肚腸，早起床，把水嘗，排毒養顏身體棒，早起床，把歌唱，激情高昂氣勢揚，早起床，把信賞，短信問候祝福忙！朋友，早安！

123.【能吃掉黑色素的果蔬】冬瓜：皮膚白凈。胡蘿卜：能潤澤肌膚。蘆筍：能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。甘薯：減少皮下脂肪，有助于護膚美容。蘑菇：能防老抗衰。豆芽：防止黑斑。黃瓜：養顏圣品。絲瓜：能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

124.養顏菜胡蘿卜炒西蘭花：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜，抵御減少紫外線核輻射對人體的傷害；該食物增強肌體對紫外線的抵抗力。

125.【紅棗可以這樣吃】紅棗泡水--養肝排毒；紅棗泡茶--補氣護嗓；紅棗熬湯--止咳潤肺；紅棗煮蛋--補血養顏；紅棗熬粥--安神助眠；紅棗泡酒--血管通暢。

126.【挑款適合你的蜂蜜】潤膚養顏喝桂花蜜；口干舌燥，上火，選擇槐蜜可潤肺去燥；身體弱吃棗花蜜，安神、補血。

127.養顏菜魚香木耳：由豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等組成佳肴，可抵御減少紫外線核輻射對人體造成的傷害；通過食物等增強肌體對紫外線的抵抗力。

128.大雪來臨養生忙，美食滋養有妙招，養氣補血桂圓棗，補鈣健骨酸奶好，養顏抗老西紅柿，呵護秀發吃核桃，安神助眠屬香蕉，塑身減肥冬瓜煲，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！

129.冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

130.周末好清閑，保健來陪伴；面膜養養顏，美麗看得見；運動把身健，疾病必趕遠；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

131.海參中膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，對女性美容養顏有奇效。

132.長時間服用盤龍云海排毒養顏膠囊有副作用嗎？

133.寒光點點染天邊，露濃月明深秋天，時節轉換情不變，分分秒秒都想念，愿你加衣保暖依然翩纖，養顏保健總是燦爛，開心愉快占滿心田，幸福好運堆積成山，寒露快樂。

134.今年國慶不送禮，要送就送枸杞加小米，養心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，補益虛勞是至理；要送就送紅棗加薏米，美容養顏是真理。健康是我送的大禮。

135.驚蟄來臨養生忙，美食護航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營養高，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！

136.【米的養生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，供給很多營養，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養生奇效：最助消化的是糙米。最排毒的是糯米。最養顏的是薏米。最養胃的是小米。最滋補的是粳米。最補腎的是黑米。

137.寒風襲來溫度降，好友關懷來送上：冷風陣陣注防寒，在外別忘添衣裳；蔬菜潤胃養顏好，生姜煲湯防感冒；登山慢跑健健身，保持快樂永安康。降溫了，愿你心情永舒暢！

138.中國人認為一白遮三丑，人們認為珍珠粉能帶來好氣色，是相當受歡迎的養顏美容圣品。

139.此外，在RC房間里，譬如“我們一定能把公司唱回來，唱歌能增加免疫力，能排毒養顏”之類的話竟也比比皆是。

140.干燥皮膚者，可先使用“生物蛋白再生霜”或“活膚養顏晚霜”，吸收后，在最外層涂“保濕美白日霜”。

141.【電腦族養顏茶】干眼一族——a、枸杞茶（明目、強壯筋骨、改善疲勞）；b、菊花茶（清肝明目）。皮膚暗沉一族——a、綠茶（排毒養顏，最好白天喝）。毛孔粗大一族——a、決明子茶（清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨）；b、杜仲茶（強壯筋骨）。保持好皮膚，從現在開始吧！

142.養顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。

143.小雪到，天氣冷，添衣戴帽暖暖身。喝碗湯，燉點肉，補血養顏熱熱心。暖和和，熱乎乎，身不涼來心不冷。祝福你，永安康，幸福快樂常相伴。

144.香蕉有很多個名字，有的叫“大蕉”，有的叫“粉蕉”，有的叫“龍牙蕉”。香蕉還被稱為“快樂水果”，又被稱為“智慧水果”。而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果，還可以美容養顏呢。

145.胡蘿卜炒西蘭花養顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強肌體對紫外線的抵抗力；抵御核輻射對人體的傷害。

146.本短信用鳥語編寫，集百草之本、百花之香，經朝露潤澤、暖陽烘烤，富含春天的氣息，有益氣養顏、提神醒腦之功效，春天專用，周末特供，限量發行哦！

147.如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會漸漸遁去。

148.民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養肺更養顏；少辛辣多酸，小酒促循環；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。

149.送你一種純天然補品，性溫和，不含任何色素和添加劑，呈上弧線型，有益氣、養顏、增強魅力、愉悅身心之功效，學名：微笑。記得笑口常開哦！

150.【最受用的健康米】１。最滋補的是粳米有補脾胃、養五臟的功效；２。最助消化的是糙米，維生素B含量高；３。最補腎的是黑米，被稱為“補血米“；４。最排毒的是糯米，對脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５。最養顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６。最養胃的是小米，對脾胃虛弱有益。

151.秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏；秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

152.海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。

153.秋霜降，秋雨寒，大家注意要保暖。多多穿，防秋寒，保持健康是關鍵。勤喝水，來排毒，美容滋潤又養顏。有了健康的身體，革命事業有本錢，幸福生活樂無邊。

154.【春季女人養顏法】：多吃豆類食品；：多吃富含維C、B食物；：多補充膠原蛋白，；以上：多吃補氣養血。

155.本品以玫瑰、桂圓、桃仁、紫蘇為主方專為女性調劑而成，具有補氣活血祛瘀，淡斑養顏之功效。

156.【對女人最好的美食】銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血；當歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養顏護膚；核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智；紅薯紅棗湯：補血減肥助消化。

157.婦女節日到，老公來報到，女同志去養顏逛街買東西，老公在家洗菜做飯帶擦地，老婆節日要挑好，不要老買便宜襖，平日花錢都不多，今天必須要舍得，祝你愉快！

158.本人雖是經濟適用男，愛心一顆可強身，柔情一片可養顏，甜言蜜語能飽腹，真誠善良抗嚴寒，重大日子表心愿驗。最美的日子放心間，及時送上愛心表祝愿：愿你生日盡開顏，生活天天都新。

159.冬末春初，陽氣漸強；排毒強身，食療莫忘；蓮藕利尿，內毒排出；黃瓜性涼，除濕解毒；木耳性甘，清胃養顏；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身強體健。

160.春分養生正當時，關懷濃厚身邊繞；牛肉補脾堪黃芪，土豆同燉味道好；常吃豆腐護肝臟，煮燜烹制最營養；每天三顆大紅棗，開胃養顏不會老。愿快樂安康！

161.立春養生忙，美食來護航，草莓第一果，補血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養顏強，山藥熬粥妙，健脾養氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關懷已送上，快樂又安康！

162.童年常憶好處多，美容養顏煥容光；童趣萌發可愛多，與人分享同歡樂；童言無忌情趣多，緩解壓力不打折。又到六一兒童節，愿你永葆童心很快活！

163.【小雪節氣“黑白配”】黑芝麻紅棗粥，男補肝腎女潤膚。黑豆羊肉燉當歸，補血養顏暖身心。多吃白蘿卜、白菜等當季食物，不僅富含維生素及多種微量元素，更能清火降氣消食。還可喝些湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等，既暖和又滋補津液。

164.夏至到來暑氣旺，大動肝火傷肝臟。遇事莫急好商量，平心靜氣暑自降。新鮮水果多嘗嘗，排毒養顏身體棒。多吃綠豆來降火，清涼自然到身旁。夜晚開窗風送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康。

165.月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。祝健康！

166.小雪到，天氣寒，發發短信傳溫暖，別顧漂亮忘記寒，記得添衣多保暖，養生保健有妙法，香蕉水果是首選，滋潤心田養顏臉，多食三黑很重要，滿足人體都需要，祝你健康，謹防感冒。

167.“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。

168.【女性飲食養顏法】：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等，使皮膚紅潤有彈性；：多吃富含維C維B的食物，如胡蘿卜等；-：多吃瓜果，多補充膠原蛋白；：多吃補氣養血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。

169.時到立秋年過半，天高氣爽是秋天，明月風清袖兩邊，平日繁忙不常見，小小信兒來問問：立秋了，天氣多變，養身養顏是關鍵！

170.本短信系集千年愛意，精心調制，冬暖夏涼，內除煩悶，外除濕熱，養顏美麗，健康如意，接收可感覺一絲涼意，儲存可得到一片清涼，回復則涼風繞繞，轉發則一季幸福順利。愿你輕松度夏，小暑快樂！

171.這些小食不起眼，冬季常吃賽靈丹：瓜子養顏抗色斑，花生防干又護眼，大棗活血消疲倦，奶酪幫助牙齒堅，芝麻潤發亮秀美，葡萄益氣暖胃寒。祝你健康！

172.霜降水果養生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你對感冒等的免疫力，多吃蘋果，蘋果溫性富含維生素，即養生又養顏，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身體抗寒能力，。

173.立冬送祝愿：風寒心溫暖，友誼紅映天；陽光總燦爛，忘掉愁和煩；謹記把衣添，健康永平安；多喝白開水，養顏又價廉；出行要安全，幸福常相伴。

174.淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養生道！

175.阿膠是個寶，補血最重要，滋陰又潤燥，對鈣吸收好，美容養顏妙，理氣補氣效，開心樂逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養顏，開心樂無邊。

176.春季駕到，靚湯為健康護航；養心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補氣，茶香雞汁魚片湯；養肝護肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過個舒心快樂有。

177.健美腳形操疏通經絡養顏治尿頻。

178.冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當宜。早開窗，通風好，晚睡覺，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養顏。

179.中秋國慶雙節至，注意養生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉。空腹傷胃更傷肝，酒后酸奶可養顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復精力免疲勞。替代飲料涼白開，多吃水果和蔬菜。秋中養生，。