61.霜降到，多吃梨，生津止渴潤(rùn)肺燥，露為霜，季節(jié)換，健脾養(yǎng)胃很重要，天漸寒，要保暖，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，霜降到了，注意養(yǎng)生，愛(ài)護(hù)好身體喲。
62.冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤(rùn)臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán)。愿你一冬康健。
63.勞逸不如五一間，舉足踏青似神仙，翠綠草原護(hù)護(hù)眼，新鮮空氣洗洗肺，清澈甘泉潤(rùn)潤(rùn)喉，美味佳肴養(yǎng)養(yǎng)胃，童叟開(kāi)懷皆不累，過(guò)綠色五一節(jié)健康最可貴！
64.飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！
65.又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。
66.以魚(yú)翅燕窩養(yǎng)養(yǎng)胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽(yáng)光搓搓背，找群朋友喝個(gè)小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累！祝新年快樂(lè)！
67.花旗參性涼味甘苦，有益氣養(yǎng)陰、清虛熱的作用;水鴨味甘咸性平，能滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)氣利水。
68.一到周四心疲憊，朋友勸你養(yǎng)養(yǎng)胃；一到周四很辛苦，朋友勸你多滋補(bǔ)；一到周四盼周五，朋友為你把勁鼓。周四咱們多努力，不把難題留周五，周四咱們多拼搏，周五不用再干活。
69.不要認(rèn)為年輕就無(wú)敵，不要認(rèn)為胃病是小事，不要認(rèn)為骨感就是美，更不要認(rèn)為不吃就能瘦?！拔浮绷四愕慕】?，“胃”了你不受罪，請(qǐng)“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養(yǎng)胃，享樂(lè)生活！謹(jǐn)以此短信獻(xiàn)給我關(guān)心的每一個(gè)朋友！
70.冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？
71.初春季節(jié)，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護(hù)肝養(yǎng)胃，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫。愿你：養(yǎng)生在心，健康第一！
72.冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來(lái)服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
73.深秋來(lái)臨霜降天，時(shí)令養(yǎng)生要牢記！霜降后人體氣血開(kāi)始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾，活血強(qiáng)身，提神醒腦之功。
74.小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥可以益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。
75.這種情況可選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。
76.懂你工作辛苦急忙送去祝福，知你生活疲憊短信與你相隨，想你人生幸福時(shí)刻懂得知足，趕走生活疲憊冬至餃子養(yǎng)胃，冬至祝福信息，第一發(fā)送給你！
77.【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤(rùn)肺止咳；核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；山楂粥健脾養(yǎng)胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補(bǔ)肝。
78.天變冷，秋雁來(lái)，霜降到，關(guān)懷至吃丁柿，預(yù)防流鼻涕；吃栗子，養(yǎng)胃又健脾；吃洋蔥，預(yù)防老寒腿；吃羊肉，滋補(bǔ)好身體；多鍛煉，強(qiáng)健好體魄；多互動(dòng)，朋友遠(yuǎn)方來(lái)；此短信，包羅我真心。
79.婦女節(jié)將到，短信提醒愿你健康：粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，心情愉快身體健；燦爛陽(yáng)光曬曬背，甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)睡一睡；凡塵疲憊全忘記，吉祥好運(yùn)伴隨你！愿開(kāi)心！
80.一者言語(yǔ)少，養(yǎng)內(nèi)氣。二者戒色欲，養(yǎng)精氣。三者薄滋味，養(yǎng)血?dú)?。四者咽津液，養(yǎng)臟氣。五者莫嗔怒，養(yǎng)肝氣。六者美飲食，養(yǎng)胃氣。七者少思慮，養(yǎng)心氣。人由氣生，氣由神往，養(yǎng)氣全神，可得真道。
81.“晨起吃粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽。
82.以粗茶淡飯養(yǎng)胃，用清新空氣洗肺，讓燦爛陽(yáng)光曬被，找朋友喝個(gè)小醉，像貓咪那樣甜睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。心跳多久，祝福多久！
83.冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來(lái)服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
84.【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤(rùn)肺止咳；核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；山楂粥健脾養(yǎng)胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補(bǔ)肝。
85.看盡風(fēng)光無(wú)數(shù)，冰山雪花雕畫(huà)，做好身體養(yǎng)護(hù)，健脾護(hù)肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！
86.喝熱粥也不錯(cuò)，如小麥粥可養(yǎng)心除煩，芝麻粥可益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾養(yǎng)胃。
87.天變冷，秋雁來(lái)，霜降到，關(guān)懷至：吃丁柿，預(yù)防流鼻涕；吃栗子，養(yǎng)胃又健脾；吃洋蔥，預(yù)防老寒腿；吃羊肉，滋補(bǔ)好身體；多鍛煉，強(qiáng)健好體魄；多互動(dòng)，朋友遠(yuǎn)方來(lái)；此短信，包羅我真心；此祝福，包含我真情，愿朋友健康快樂(lè)每一天！
88.春季養(yǎng)生總動(dòng)員，秘訣給你道一道；寒涼食物盡量少，保養(yǎng)陽(yáng)氣是首要；省酸增甘以養(yǎng)脾，木耳香菇和大棗；養(yǎng)胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。愿快樂(lè)安康！
89.秋分之日，天氣轉(zhuǎn)涼，養(yǎng)生保健，記在心上。少言語(yǔ)，養(yǎng)內(nèi)氣；多滋補(bǔ)，養(yǎng)血?dú)猓荒獎(jiǎng)优B(yǎng)肝氣；調(diào)飲食，養(yǎng)胃氣；少煩惱，養(yǎng)心氣。如此養(yǎng)生，千萬(wàn)謹(jǐn)記，愿你心情美麗。
90.看盡風(fēng)光無(wú)數(shù)，做好身體養(yǎng)護(hù)，健脾護(hù)肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。國(guó)際氣象節(jié)溫馨提示，天氣多變，注意身體！
91.就是，趁這個(gè)時(shí)候以粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，用新鮮空氣洗洗肺，讓燦爛陽(yáng)光曬曬背，像貓咪那樣睡一睡，忘掉輾轉(zhuǎn)塵世的累。
92.我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
93.【請(qǐng)轉(zhuǎn)告胃不好的Ta】最養(yǎng)胃：面條；若熬粥，放少量蘇打。小米粥就饅頭，養(yǎng)胃。少食多餐?；ㄉ?，可養(yǎng)胃。
94.動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。
95.霜降到，天轉(zhuǎn)涼，保暖潤(rùn)燥要注意，健脾養(yǎng)胃要適當(dāng)，蔬菜、鮮果多豐盛，護(hù)陰、滋腎、潤(rùn)肺保健康。霜降時(shí)節(jié)送常識(shí)，祝你開(kāi)心又健康！
96.在你的生日之際，給你送去我誠(chéng)摯的問(wèn)候，愿我的祝福如春日清風(fēng)、夏日陽(yáng)傘、秋日香茶、冬日暖陽(yáng)，為你捎去清涼、避雨遮陽(yáng)、爽口養(yǎng)胃、送去溫暖！
97.生活，用天使的胸懷面對(duì)，用自我的方法支配，用綠色的蔬菜養(yǎng)胃，用清潔的空氣洗肺，用小豬的感覺(jué)去睡，用燦爛的陽(yáng)光曬被。天冷了，關(guān)愛(ài)自己，不要太累。
98.秋分到，天涼燥，養(yǎng)生經(jīng)，要記牢；多喝水，多咽津，潤(rùn)皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經(jīng)絡(luò)，筋骨強(qiáng)；多堅(jiān)果，多水果，養(yǎng)胃氣，體安康。m.9061xoxo.com
99.【養(yǎng)胃小貼士】最養(yǎng)胃的是面條；如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；胃不好，要少食多餐。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！
100.含豐富的鉀、鈣、硒、碘等微量元素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩、抗衰老、抗癌等功效，還可防妊娠水腫。
101.“久病入絡(luò)”、“養(yǎng)胃陰”理論使中醫(yī)雜病治療水平顯著提高。
102.冬季喝粥是養(yǎng)生好選擇：小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰。
103.胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑等，可用于秋季風(fēng)寒襲胃或飲食不節(jié)引起脘腹疼痛;山楂丸、神曲丸、香砂養(yǎng)胃丸、木香順氣丸等，可用于食后脘腹脹滿、呃逆頻作等。m.9061xoxo.com
104.小滿節(jié)氣到，養(yǎng)生最重要，飲食宜清淡，養(yǎng)胃喝稀飯，冬瓜美容顏，水果蔬菜鮮，愿你身體好，天天開(kāi)心笑，祝你家庭美滿，好運(yùn)連連。
105.大寒到，養(yǎng)胃忙，美食是寶巧護(hù)航，淮山藥，清蒸妙，改善消化食欲好，南瓜粥，香甜繞，御寒保護(hù)胃腸道，木瓜美，飯后吃，預(yù)防胃炎又養(yǎng)顏，情意濃，關(guān)懷到，愿你快樂(lè)安康繞！
106.在煮粥時(shí)加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開(kāi)胃，消解暑熱，養(yǎng)胃清腸，生津止渴的作用。
107.家常美味養(yǎng)養(yǎng)胃，新鮮空氣潤(rùn)潤(rùn)肺，暖暖陽(yáng)光曬曬背，融融被窩睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快樂(lè)，身體健康！
108.小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。也祝你養(yǎng)出好心情！
109.霜降迎來(lái)深秋季，腸胃疾病高發(fā)期，補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降，養(yǎng)胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強(qiáng)鍛煉多添衣，記得保重身體。
110.工作生活忙，養(yǎng)生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養(yǎng)胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個(gè)盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！
111.【春天養(yǎng)生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養(yǎng)胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開(kāi)水浸泡代茶飲，有益氣補(bǔ)血、生津止渴、和胃健脾的功效。
112.中醫(yī)藥理學(xué)中，還記載有紅棗可以補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)心肺、止咳、治虛損、除腸胃癖氣。
113.多讀書(shū)以養(yǎng)膽氣，戒發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，惟謹(jǐn)慎以養(yǎng)神氣，須慷慨以養(yǎng)浩氣，傲冰霜以養(yǎng)骨氣，應(yīng)謙虛以養(yǎng)銳氣，少憂慮以養(yǎng)心氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣。
114.方中以麻雀為主，輔以粟米健脾養(yǎng)胃，濡潤(rùn)宗筋;蔥白辛溫，振奮陽(yáng)氣;又得酒助，助腎興陽(yáng)，以增強(qiáng)麻雀的作用效力，四物相合而成益腎壯陽(yáng)之方。
115.可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
116.風(fēng)栗性溫味甘，能補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、健脾、強(qiáng)腰、補(bǔ)血。
117.小滿養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個(gè)解油膩，滿足一天維C量，木瓜有助補(bǔ)體力，精神煥發(fā)全靠它。愿快樂(lè)安康！
118.大雪冷風(fēng)呼嘯，養(yǎng)生我有妙招，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，健腦提神良方，晨起熱粥當(dāng)?shù)溃瑒e忘放點(diǎn)紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養(yǎng)胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長(zhǎng)膘。溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！
119.古人認(rèn)為“晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽”。
120.秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進(jìn)行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強(qiáng)血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
