1.大雪來臨養生忙，美食滋養有妙招，養氣補血桂圓棗，補鈣健骨酸奶好，養顏抗老西紅柿，呵護秀發吃核桃，安神助眠屬香蕉，塑身減肥冬瓜煲，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！

2.秋季養生小秘訣：宜收不宜散，早睡早起收氣養氣。飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

3.青山綠水可養眼，五谷雜糧能養胃。酸奶豆漿可養肝，淡泊寧靜最養心。戒煙歸隱可養肺，琴棋書畫能養神。吐故納新正養氣，博大精深皆養生。界保健日，挖掘傳統文化，保健美麗人。

4.欲盡致君事業，先求養氣工夫。陸游

5.血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養血是高招，節欲養精是最好。少言養氣要記牢，少思養神方法妙。秋深天涼送問候，祝愿健康身體好。

6.【氣血雙補食療方】每天早上空腹熟花生米，紅棗，核桃仁，細細咀嚼，然后溫熱水送服，緩緩吞下，安靜地坐上鐘，做腹式呼吸即可。長期堅持，補養氣血的效果非常明顯。食物雖少，動作也簡單，但這配方五行具足，氣血雙補。健康吃起來！

7.奢則妄取茍且，志氣卑辱；一從儉約，則于人無求，于己無愧，是可以養氣也。

8.回吐過來的靈氣十分充沛，從功效上來說，可以抵得上兩顆養氣丹。

9.誰能養氣塞天地，吐出自是成虹霓。宋濂

10.是以此于拳勇者，必講勁，講勁必養氣，養氣必調水火，此一定不易之理也。

11.豪杰之士，不患無才，患不能養氣；不能養氣，雖有才氣，適足以殺其身。秦觀

12.毋勞女形，毋搖女精。”毋使女思慮縈縈，寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。此中妙旨，庸人忽之。

13.養氣要使完，處身要使端。陸游

14.那林虎早在對方先前口出狂言之際，便以肝火大動，卻強行忍了下來，跟著上代流云堂堂主身邊多年的他，這養氣功夫卻也練的一二。

15.般若心語：以靜默養氣，以安睡養精，以靜心養神。善養生者，最重精氣神。精多則氣盛，氣盛則神全，神全則身康體健。炎夏清新小祝愿，幫你順氣養精神。

16.桂林南溪山石刻養氣湯方有二味藥名脫落。

17.驚蟄來到，陽光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動動肩膀，扭扭小腰，補補營養，養養氣血，轉轉手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時，祝愿辦公室的你充滿活力。

18.秋季養生之養氣：養膽氣要多讀書，養肝氣記不發怒，養神氣需謹慎，養浩氣慷慨下，傲字單養骨氣，謙虛禮讓養銳氣，忘憂忘煩養心氣，淡薄飲食養胃氣。

19.奢則妄取茍取，志氣卑辱；一從儉約，則于人無求，于己無愧，是可以養氣也。羅大經

20.辛同暗道這小白臉不只是長得不像個男人，連性子也和男人大相逕庭，當下大力搖頭，道:小民正值修行的緊要關頭，要蘊丹，要養氣，這天下無雙的燃面，下回再吃。

21.秋季養生八字歌：三餐有節，清淡為宜；四季不懶，勤動常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養氣；七分忍讓，大度豁達；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！

22.修身養氣以德服人，身體力行以正服人，嚴行律心以信服人，己所不欲勿施于人，做事用心以誠服人，文辭含蓄以善服人，明理篤行以理服人，人人學之。

23.養氣治性，思通精神，延壽命者，則志不流於外。養氣治性，思通精神，延壽命者，則志不流于外。

24.好在茅君養氣補丹之法甚為玄妙，文語簡約，字字珠璣，微言大義，幾遍觀下來，便已背熟，乃將其放回玉匣，完璧還于坤元。

25.不過比起姜元辰十歲拜山，這李文僅僅七歲稚齡便進入外門，兩人同修八載皆是養氣之境。

26.以臥養氣：臥姿一般右側臥，雙腿微彎最合理。這種姿勢可使全身自然放松，心臟不受壓，有利心臟排血，對食物消化、體內營養物質代謝吸收大有益處。

27.睡前搓腳梳頭可養氣生血，長期堅持，對女性養生大有裨益。

28.東勝神州者，敬天禮地，心爽氣平;北巨蘆洲者，雖好殺生，只因糊口，性拙情疏;南瞻部洲者，不貪不殺，養氣潛靈;西極鶴州者，貪生惡死，多禍多端。

29.寡言養氣，寡視養神，寡欲養精。

30.小不忍則亂大謀，他十年讀書，十年養氣，若是這個道理也不懂，那書也就真是白讀了。

31.咸鲞魚蒸肉餅咸而不膩，脆瓜炒魚絲鮮嫩滑爽，酸甜交加的泰式蒸白水魚清爽入味，還能健脾養氣，原來夏日里也有如此多的美味。

32.秋季來到，養生重要，三餐有節，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五谷多食，水果要吃，六欲不張，益神養氣，萬事忍讓，大度豁達，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝愿養生。

33.外功養精，內功養氣，精、氣之后，便是神而明之的境界。

34.你別用這種眼神看著我，那符對你來說沒什么用，等過段時間，我給你整張三清養神符，平時戴在身上頤神養氣！

35.【日常食物養氣血】葡萄：抗氧化；番茄：可延緩衰老；茶葉：防輻射；姜：減少色素沉淀；醋：增強皮膚活力；黃豆：調理雌激素；米飯防止肌膚干燥；菌類調節免疫系統；紅酒提升氣色；燕麥減少脂肪m.9061xoxo.com。

36.收一收煩惱，藏一藏郁悶，躲一躲憂愁，得安定心神。養一養氣血，順一順呼吸，調一調陰陽，蓄無限生機。立冬節氣，祝你溫暖過冬。

37.從文藝創作和批評的角度看，藝術家“養氣”就是一種積極的審美活動，他在力求把握和藝術地表現生命之美。

38.立春養生忙，美食來護航，草莓第一果，補血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養顏強，山藥熬粥妙，健脾養氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關懷已送上，快樂又安康！

39.一者言語少，養內氣。二者戒色欲，養精氣。三者薄滋味，養血氣。四者咽津液，養臟氣。五者莫嗔怒，養肝氣。六者美飲食，養胃氣。七者少思慮，養心氣。人由氣生，氣由神往，養氣全神，可得真道。

40.儒教持志養氣，善勢，勢大壓人！魔宗縱欲煉魂，問心，我心無虧！而此地，只有道門一支，這說明此地是某家道門仙宗的香火道場。

41.孟子的行善和養氣的學說，都是前世的圣人們所沒有闡發過的。

42.氣海境界三個層次，養氣境乃是武者吐納天地靈氣，日久年深，在體內誕生一股強大的精氣，經過慢慢溫養之后，化為元氣，有著無與倫比的力量，可以增強體質。

43.馬車里，回想起前事的尼拉克淡淡一笑，拋開心頭的一絲失落，心平氣定地調心養氣起來。

44.少怒以養情，少欲以養神，少臥以養氣，少色以養性，少食以養胃，少言以養精。“六少”養生法，勸君牢記心。祝君健康又長壽。

45.一部《周天星斗術》，一曲《養氣浩然歌》，小小少年，走出學堂，星光高照，走出萬世流芳。

46.養氣：氣藏丹田，無不可對人言之事。

47.為學最重要的是“通”，通才能不拘泥，不迂腐，不酸，不八股；“通”才能培養氣節、胸襟、目光。“通”才能成為”大“，不大不博，便有坐井觀天的危險。傅雷

48.寡言語以養氣，寡思慮以養神，寡嗜欲以養精，精生氣，氣生神，神自靈也。是故精絕則氣絕，氣絕則命絕也。是故精氣神，人身之三寶也。

49.他們提倡三教合一，以清靜寡欲為修道之本，以煉氣養氣為修煉之要，以忍恥含垢、苦己為人為宗旨。

50.所謂儉者，非止財用，儉于飲食則養脾胃，儉于嗜欲則聚精神，儉于言語則養氣息，儉于交游則潔身寡過，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則蠲除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。

51.月無忘所能：每月作詩文數首，以驗積理之多寡，養氣之盛否，不可一味眈著，最容易溺心喪志。

52.【喝杯花茶，提神醒腦心情好！】工作日的上午，最適合喝上一杯清香的花茶了，送上各種花茶的功效。菊花：清熱解毒，利咽疏肝；桂花：舒緩咳嗽、口臭；茉莉：安定精神，舒緩緊張；桃花：促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚；玫瑰：補血養氣，緩解乳腺增生，月經不調；月季：活血調經。

53.律己修身以養德，淡泊寡欲以養神，寧靜致遠以養氣，怡情放懷以養和，閱讀萬卷以養識，破惑質疑以養腦，礪節篤行以養志，文明做人以養心。