61.進(jìn)食低脂肪、低熱量的總食物策略，包括限制某些食物、限制總?cè)肓俊峥ê椭究藬?shù)記數(shù)、進(jìn)食液體或代替品。

62.你的咖啡，先生，無咖啡精，加低脂奶。

63.那些食用高脂肪乳制品的婦女與食用低脂肪乳制品的婦女相比，她們往往更喜歡飲用酒類，并且往往早已生育小孩，也較少參加鍛煉。

64.現(xiàn)在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

65.只要一顆糖跟低脂奶精就好。

66.你們有低脂低卡路里的東西嗎？

67.所以正確的飲食、合理的鍛煉，再加上每天喝低脂或者脫脂牛奶，是最正確的選擇。

68.冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃?，羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖?B>低脂低糖少吃咸，加強(qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康??！

69.香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚。

70.烘烤面包或含多種谷物的低脂松餅，或任何你想要的東西。

71.意大利馬斯克伯尼芝士與低脂奶油的華麗約會，在木莓冰霜與彌漫大料芳香的水果映襯之下，曼妙絕倫。

72.預(yù)防肝炎要做到，注意飲食習(xí)慣好。喝酒易患酒精肝，酒席之上莫爭高。吸煙肝臟最不好，害人害己煙圍繞。大魚大肉肝受累，脂肪肝會快快到。愿你低鹽低脂戒煙酒，健健康康無病擾！

73.如果你自己下廚，用無脂或低脂配料來為你的廚藝增色吧。

74.生產(chǎn)的熟肉制品具有口味醇香，營養(yǎng)豐富，高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)。

75.低脂肪型的食物毫無疑問是時代的主流。

76.用一些新鮮的水果比如香蕉草莓或者是一些簡單的低脂酸奶或牛奶做原料。

77.人們也應(yīng)該多喝低脂奶，少吃鹽，少攝入脂肪，多做運(yùn)動。

78.非正常的低脂聯(lián)素水平是有害的。

79.三月清明節(jié)氣養(yǎng)生很重要，高血壓發(fā)病應(yīng)記牢，眩暈頭痛情致易失調(diào)，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負(fù)重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！

80.解決辦法：你一醒來就快速地把一包速溶燕麥片溶于低脂牛奶中。

81.可代替的成分：用低脂或脫脂牛奶做伴侶，熱巧克力和蛋酒仍是不錯的選擇。

82.因此，改吃低脂或無脂的乳品，用雞鴨魚來代替牛肉或豬肉，并用橄欖油代替黃油。

83.人體血壓有指標(biāo)，不可讓它來升高。先要管住自己嘴，低鹽低脂離煙酒；再要邁開自己腿，加強(qiáng)鍛煉身體棒；經(jīng)常體檢量血壓，及時了解及時防。全國高血壓日，愿你身體健康！

84.漢堡和薯條等傳統(tǒng)的快餐正在與取代他們的低脂食品競爭。

85.【秋季第一滋補(bǔ)食物】這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補(bǔ)：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。

86.如果你想吃小零嘴了，可以吃些杏仁和堅果，香蕉，蘋果或是梨，一盆低脂肪的麥片粥或是一個水果拼盤。

87.總體而言，不論慢煮前或后，以脫脂奶粉制造之低脂貢丸接受性皆較高。

88.解決方案是:選擇一種零食，如水果，低脂酸奶和蜂蜜。

89.或者，品嘗低脂肪的冰凍酸牛奶，而不要經(jīng)常吃冰淇淋。