1.記得韓非子曾經教人以競馬的要妙，其一是‘不恥最后’。

2.“不恥最后”絕非甘于人后。“不恥最后”，堅持到底，體現了運動員對體育事業的執著，也是對觀眾的尊重。

3.多有“不恥最后”的人的民族，無論什么事，怕總不會一下子就“土崩瓦解”的，我每看運動會時，常常這樣想：優勝者固然可敬，但那雖然落后而仍非跑至終點不止的競技者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊梁。

4.“不恥最后”。即使慢，馳而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。

5.“不恥最后”與“不甘人后”，是運動員成長過程中的兩個不同階段，反映了一種極寶貴的精神狀態，是每個運動員不可或無的。