241.春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

242.在職場上，第一要考慮的是自己的利益，第二要考慮的是上司的利益，最后考慮的才是公司的利益。

243.畢竟種種因素制約著自己，孩子是首當(dāng)其沖的第一要素，其二就是對自己更弦易轍之后是否能再有幸福，其三就是來自倫理道德的壓力。

244.不再活在別人鑿鑿的遠(yuǎn)方，不再夸耀平常的夢想，不再把牛逼當(dāng)作人生第一要務(wù)，不再醉心于荷爾蒙紛飛的爭論和聚光燈下被過度關(guān)照的美，回到平安平凡的日子里。余師

245.成功者第一要素是膽量。

246.索爾斯說：“我們對塞爾維亞提出這一要求的用意提出疑問。一項(xiàng)參考性的意見實(shí)質(zhì)上并不能決定科索沃的地位問題。”。

247.一要把確保一庫清水永續(xù)北送作為工作追求的目標(biāo)。

248.七一建黨節(jié)，愿你能始終堅(jiān)持快樂的科學(xué)發(fā)展觀：多笑是第一要素，健康為本是核心，做到幸福與平安的統(tǒng)籌兼顧，全面協(xié)調(diào)美好，讓開心可持續(xù)發(fā)展哦！

249.剖析敵人的心理是用兵的第一要點(diǎn)。其次，在戰(zhàn)場要完全發(fā)揮實(shí)力，補(bǔ)給是不可或缺的一環(huán)。極端來說，不一定要攻擊敵人本部，只要切斷其補(bǔ)給就夠了，如此一來m.9061xoxo.com，敵人自然不戰(zhàn)自敗。田中芳樹

250.通知：近期天氣轉(zhuǎn)涼，你的著裝需要改良，保暖才是第一要務(wù)，出門一定要穿外套m.9061xoxo.com，健康快樂是我對你的希望。（溫馨提示：天涼了，開襠褲就別穿了！）。

251.各位尊客：本短信發(fā)給了最鐵的你，收到短信一要開心一笑，因?yàn)樘鹛鹈勖鬯寄畹剑欢M快趕早，因?yàn)榘嗽率宕黉N好；三要順利進(jìn)寶，因?yàn)樾疫\(yùn)之神已到。

252.你唯一要改變命運(yùn)的方式，就是自己起身，去找到源頭，從源頭改變。起而行動(dòng)，取代坐著抱怨。與其詛咒黑暗，不如自己點(diǎn)亮一盞燭光。李欣頻

253.七夕注意七個(gè)“息”：一要按時(shí)來作息，二要煩惱來休息，三要憂愁來隱息，四要愛情有生息，五要幸福不止息，六要財(cái)源不停息，七要時(shí)刻有訊息，友誼永存常聯(lián)系。祝你快樂在七夕！

254.芒種收獲到，送你三個(gè)好，一要心情好，收獲快樂沒煩惱；二要身體好，收獲健康福氣高；三要家庭好，收獲幸福好運(yùn)交。芒種忙收獲，祝你天天心里樂！

255.【使你快速入睡】睡覺前洗個(gè)澡；上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定；可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ趟皶r(shí)要遠(yuǎn)離電腦、電視；睡覺是養(yǎng)生的第一要素。不要熬夜啦！

256.我會(huì)簡單地帶大家過一遍幾個(gè)比較重要的地方，那么，第一點(diǎn)是關(guān)于我們今天，和下周一要講的內(nèi)容，考試要求的內(nèi)容，就到第九講的講義結(jié)束的地方。